Как оздоровить организм с помощью кокосовой воды
Наверняка, все слышали о пользе кокосового масла и молока. Но, оказывается, и кокосовая вода воздействует на организм человека благоприятным образом. Кокосовая вода – это прозрачная жидкость, которая находится внутри молодых кокосовых орехов. Можно сказать, что это сок кокоса!
В кокосовой воде содержится минимум калорий и большое количество витамина С, марганца, калия и аминокислот.
Вот 7 основных преимуществ кокосовой воды
- Снижает холестерин. Если вы будете регулярно потреблять кокосовую воду, то сможете нормализовать уровень холестерина в крови, снижая плохой и поднимая уровень «хорошего».
- Нормализует пищеварение. В кокосовой воде много клетчатки, что помогает избежать вздутия живота, улучшить пищеварение, нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес.
- Нормализует уровень сахара в крови. Идеальный напиток для диабетиков. Вода кокоса помогает снизить сахар в крови.
- Повышает энергетические силы. В кокосовой воде много электролитов и полезных углеводов, что помогает организму вырабатывать больше энергии.
- Борется с кожными инфекциями. Кокосовая вода – отличное противогрибковое, антибактериальное и противовирусное средство. Если у вас возникли проблемы с кожей, достаточно использовать воду, нанося ее на пораженные участки.
- Предотвращает старение. В кокосовой воде содержатся антиоксиданты, помогающие коже защититься от окислительного стресса. В результате, вы сможете замедлить процесс старения и снизить появление мелких морщин.
- Избавляет от угрей и прыщей. Наносите воду на кожу лица вместо тоника, так вы сможете раскрыть поры и очистить кожу.
А еще кокосовая вода очень вкусная! Чтобы ощутить на себе все преимущества этого чудесного напитка, я рекомендую выпивать по 1-2 стакана кокосовой воды день!