Как сохранить зубы крепкими, а десна здоровыми. Профилактика гингивита в домашних условиях.

Практически все люди старше тридцати лет имеют проблемы с деснами и зубами. Это достаточно неприятные моменты, которые портят нормальную жизнь и доставляют массу хлопот. Если вы хотите надолго сохранить свои десна и зубы в здоровом состоянии, нужно проводить регулярное посещение стоматолога, следить за гигиеной полости рта и правильно питаться.

Что такое гингивит

Одним из опасных заболеваний полости рта является гингивит. Во время него происходит воспаление в мягких тканях, окружающих зубы. Помимо неправильной гигиены, причиной появления гингивита может быть нехватка витаминов и минералов в организме.

Симптомы гингивита:

  • опухание, покраснение и кровоточивость десен;
  • чувствительность десен;
  • дискомфорт и болезненность во время еды.

К сожалению, порой можно даже не обратить внимания на тот или иной признак заболевания, потому что они могут отличаться по тяжести своего течения. А если гингивит не лечить, он может привести к периодонтиту, что уже намного серьезнее. В этом случае болезнь задевает кость под зубами, поражая не только ткани десны, но и кости челюсти!

Гингивит может появиться из-за неправильной гигиены полости рта, из-за наличия зубного камня, а также вследствие курения, злоупотребления алкоголем, гормонального дисбаланса, несбалансированного питания, повышенного сахара в крови.

Способы укрепления десен и избавления от заболеваний полости рта

Полоскания маслом

Используйте оливковое, кокосовое, льняное или кунжутное масло. Полощите рот около пяти минут небольшим количеством масла, после чего выплюньте его. Так вы сможете снять воспаление, избавитесь от бактерий и зубного налета.

Полоскание алоэ

Всего 2 ст.л. геля алоэ нужно положить в блендер, добавить 300 мл воды и взбить. Таким средством нужно хорошенько полоскать полость рта до пяти раз в день. Алоэ эффективно избавляет от кровоточивости десен и снимает воспаление.

Читайте также:  Убираем трещины на пятках

Полоскание шалфеем

Сделайте отвар травы, и полощите рот до пяти раз день. Шалфей отлично снимает воспаление, а также убивает микробы и является сильным антиоксидантом.

Использование горчичного масла

Наносите масло до трех раз в день на проблемные места. Горчичное масло обладает антибактериальными и противомикробными свойствами, защищает десна и улучшает гигиену полости рта.

Употребление овощей и фруктов

Эти продукты помогут вашим зубам надолго оставаться чистыми, а деснам здоровыми. При наличии заболеваний полости рта, овощи и фрукты рекомендовано употреблять в виде смузи и соков.

Чтобы не тратить свое время на длительное лечение полости рта, нужно своевременная профилактика. Важно чистить зубы 2 раза в день, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.