Выщелачиваем свой организм

Вы знаете, что щелочь способна убить все болезни? Но из-за неправильного питания и образа жизни, среда организма становится кислой. А это грозит появлением лишнего веса, учащением болей и возникновением множества заболеваний, в том числе и рака!

Создать щелочную среду в организме достаточно просто!

Придерживайтесь нескольких правил и наслаждайтесь жизнью без проблем!

1.Ежедневно пейте сок одного лимона или употребляйте яблочный уксус в количестве двух столовых ложек на стакан воды. Как ни странно, но эти кислые на вкус продукты наоборот делают среду организма щелочной.

2.Как можно больше ешьте салатов с зеленью. Все фрукты, овощи и зелень — натуральные источники щелочных элементов. Можно заправлять «зеленые» салатики тем же яблочным уксусом или соком лимона.

3.В качестве перекуса употребляйте несоленый миндаль в сыром виде. Он содержит магний и кальций, способные восстановить баланс организма.

4.Большая польза идет от миндального молока и ягодных смузи.

5.Займитесь спортом или хотя бы участите пешие прогулки. Это поможет вывести из организма «кислые» продукты.

6.Больше бывайте на свежем воздухе и пейте чистую воду. Так вы сможете очистить свой организм от токсинов.

7.Меньше мяса! Именно мясо оставляет после себя кислую среду, делайте перерывы, кушайте мясные продукты хотя бы раз в 2-3 дня.

8.Меньше сладкого! Сахар – самый опасный продукт в плане создания кислой среды. Откажитесь от сладеньких десертов, замените это удовольствие на более полезные продукты. Сюда же входит газировка, особенно сладкая!

9.Ешьте овощи, такие как баклажаны, перцы, кабачок и спаржа.

10.Введите в свой рацион брюссельскую капусту. Она идеально выщелачивает среду организма и несет в себе большое количество ценных веществ.

Читайте также:  Преодолеть метеоризм за 5 минут: ищем нужную точку