Нормальная кислотно-щелочная среда организма благодаря продуктам питания

Главная / Здоровье

Учеными давно доказано, что от того, какой рН у человека, зависит его общее состояние здоровья. В особенности вредные раковые клетки любят кислую среду, и умирают в щелочной за три часа. Определить уровень рН можно по лакмусовой бумажке, которую можно приобрести в любой аптеке. Например, если делать анализ по моче, то осуществлять процедуру нужно после второго мочеиспускания. Если делать анализ сразу же после сна, то естественно моча будет кислой, ведь с ней выводится лишняя кислота из организма. Если рН ниже 7, то это признак закисления, а стало быть, в организме благоприятная среда для развития бактерий и вредных клеток. Страдаете хронической усталостью, постоянными недомоганиями и простудными заболеваниями? Проверьте свой уровень рН!

К счастью, любому человеку под силу изменить свой кислотно-щелочной баланс. Как? С помощью обычных продуктов питания. Далее приведен список продуктов, которые способны сделать среду организма щелочной, а также та еда, которая приводит к закислению.

Итак, слабокислые продукты, которые в меньшей мере, но все же способствуют понижению уровня рН.

К таким относятся:

жирная свинина и аналогичные сорта рыбы;
сыр;
овсянка;
гречка;
фасоль;
горох;
черный чай;
кофе;
варенье;
мед.

К сильно закисляющим продуктам относятся:

постное мясо;
устрицы;
мидии;
раки;
яйца;
алкоголь и сигареты;
выпечка, преимущественно из белой муки;
консерванты и пищевые добавки;
птица;
рыба.

К слабощелочным продуктам относятся:

орехи;
оливковое масло;
вода;
творог;
молоко;
сало;
картофель;
свежая сыворотка.

Ну, и к продуктам, которые оказывают сильнощелочное действие, можно отнести:

любые ягоды и фрукты;
морская соль;
пищевая сода;
минеральная вода;
сухофрукты;
корнеплоды, кроме картофеля;
зелень листовая;
водоросли;
проросшая пшеница;
соевый соус;
корень солодки;
травяные чаи.

Хотите нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме? Пересмотрите свой рацион, питайтесь правильно и будьте здоровы!