Детоксикация организма
Немного пугающий термин на самом деле означает обезвреживание токсичных веществ в организме естественным путем. То есть на все вредные вещества происходит биологическое, химическое или физическое воздействие. Другими словами детоксикация – способ избавления от острых и хронических отравлений. Помимо того, что происходит уничтожение токсинов, восстанавливается и нанесенный ими ущерб. Нормализуется количество гормонов, которые могут выйти из строя из-за пережитого стресса.
Неизвестные признаки отравления:
• повреждение кожных покровов;
• рост веса;
• мигрени;
• нарушение пищеварительного процесса;
• усталость;
• перепады настроения;
• суставная боль.
Как проходит детоксикация
Для начала нужно исключить из своего рациона продукты, которые оказывают окисляющее воздействие на организм. К ним относят все фаст-фуды, алкоголь, мясные продукты, сыр, кофе, молоко, сладости и другое.
За пару дней до проведения процедуры, необходимо употреблять только фрукты и овощи. Они помогут ЖКТ функционировать более спокойно.
В первый день детоксикации рекомендовано проводить клизмы горькой солью или гидроколониумом. В этот период нужно есть исключительно натуральные продукты, и пить травяные чаи.
Но есть и продукты, которые намного действеннее помогают очистить организм от токсичных веществ.
Детоксикация почек
Нужно есть побольше фруктов, петрушку, имбирь, тыкву и пить коктейли.
Детоксикация кишечника
Рекомендовано употреблять шпинат, фрукты, чеснок, лимон, брокколи, авокадо, брюссельскую капусту и пить зеленый чай.
Детоксикация печени
При отравлении, на этот орган возлагается наибольшая нагрузка, поэтому нужно ей помочь справиться с тяжелым положением. Для этого надо есть свеклу, чеснок, морковь, грейпфруты, брокколи, грецкие орехи, лаймы и лимоны, капусту, и пить зеленый чай.
Детоксикация поджелудочной железы
Помочь поджелудочной можно с помощью ежедневного потребления ананаса, киви, лимонов, сока папайи, а также листовых овощей.
Для уменьшения стрессового состояния надо принимать горячие ванны и душ, делать специальный массаж, заниматься йогой, посещать сауну. Постарайтесь прислушаться к рекомендациям, и вы сразу заметите, что стали чувствовать себя намного лучше!