Детоксикация организма

Немного пугающий термин на самом деле означает обезвреживание токсичных веществ в организме естественным путем. То есть на все вредные вещества происходит биологическое, химическое или физическое воздействие. Другими словами детоксикация – способ избавления от острых и хронических отравлений. Помимо того, что происходит уничтожение токсинов, восстанавливается и нанесенный ими ущерб. Нормализуется количество гормонов, которые могут выйти из строя из-за пережитого стресса.

Неизвестные признаки отравления:

• повреждение кожных покровов;

• рост веса;

• мигрени;

• нарушение пищеварительного процесса;

• усталость;

• перепады настроения;

• суставная боль.

Как проходит детоксикация

Для начала нужно исключить из своего рациона продукты, которые оказывают окисляющее воздействие на организм. К ним относят все фаст-фуды, алкоголь, мясные продукты, сыр, кофе, молоко, сладости и другое.

За пару дней до проведения процедуры, необходимо употреблять только фрукты и овощи. Они помогут ЖКТ функционировать более спокойно.

В первый день детоксикации рекомендовано проводить клизмы горькой солью или гидроколониумом. В этот период нужно есть исключительно натуральные продукты, и пить травяные чаи.

Но есть и продукты, которые намного действеннее помогают очистить организм от токсичных веществ.

Детоксикация почек

Нужно есть побольше фруктов, петрушку, имбирь, тыкву и пить коктейли.

Детоксикация кишечника

Рекомендовано употреблять шпинат, фрукты, чеснок, лимон, брокколи, авокадо, брюссельскую капусту и пить зеленый чай.

Детоксикация печени

При отравлении, на этот орган возлагается наибольшая нагрузка, поэтому нужно ей помочь справиться с тяжелым положением. Для этого надо есть свеклу, чеснок, морковь, грейпфруты, брокколи, грецкие орехи, лаймы и лимоны, капусту, и пить зеленый чай.

Детоксикация поджелудочной железы

Помочь поджелудочной можно с помощью ежедневного потребления ананаса, киви, лимонов, сока папайи, а также листовых овощей.

Для уменьшения стрессового состояния надо принимать горячие ванны и душ, делать специальный массаж, заниматься йогой, посещать сауну. Постарайтесь прислушаться к рекомендациям, и вы сразу заметите, что стали чувствовать себя намного лучше!