Почему нужно спать на левом боку

Давно доказан тот факт, что если человек спит на левом боку, у него
улучшается кровообращение и нормализуются пищеварительные процессы.
Оказывается, поза в момент сна имеет немаловажное значение в жизненных
функциях организма. Врачи уверены, что спать на левом боку очень полезно.
Подробно о необходимости сна в такой позе говорит доктор Джон Дуйард.

Сон на левом боку помогает работе организма

• Стимулируется лимфатическая система. Сон в такой позе, говорит
  Дуйард, это природная позиция. Именно с левой стороны у человека
  находится самая важная часть всей лимфосистемы. В результате
  «правильного» сна происходит беспрепятственное передвижение
  глюкозы, метаболитов и белков. Лимфатическая система начинает
  намного лучше работать.
• Улучшается пищеварение. Именно с левой стороны у человека
  располагается значительная часть поджелудочной железы и желудка.
  Поэтому, если спать на левом боку, процесс пищеварения будет
  совершенствоваться. Это положение для сна помогает выделению
  ферментов поджелудочной и оказывает содействие в попадании
  пищеварительного сока в желудок. В результате этого намного лучше
  работает кишечник, процесс пищеварения идет постепенно.
• Укрепляется сердце. Если вы спите на левом боку, вашему сердцу
  свободней двигать кровь по всей кровеносной системе.
• Улучшается функционирование селезенки. Этот очень важный орган
  человека, отвечающий за правильную работу всей лимфосистемы,
  очищает кровь. Сон на левом боку помогает всем жидкостям намного
  быстрее оказываться в селезенке.

Обязательно стоит прислушаться к совету ученых и начать спать на левом
боку. Ваше самочувствие заметно улучшится, если вы пересмотрите свою
позу для сна. Это поможет наладить функционирование важных органов и
систем организма человека и позволит оставаться здоровым!