Пробуждения ночью – сигналы организма, на которые важно обращать внимание!

Нередко можно услышать жалобы: «В последнее время я просыпаюсь, и причем практически всегда в одно и то же время»». Вам это знакомо? На самом деле – это серьезный сигнал, к которому стоит прислушаться.

Так почему происходит пробуждение ночью – высшие силы предупреждают о чем-то, или попросту сказываются накопившиеся проблемы, стрессы? Давайте разберемся подробно.

Что об этом говорит восточная медицина?

Наш организм – это четырнадцать меридианов, непосредственно пролегающих через весь наш организм. Все направляются к конкретным органам и отвечают за его жизнеспособность, правильную работу. Иглоукалывание на конкретную точку меридианов излечивает от различных заболеваний.

За день наш организм наполняется энергией. Ночью ему необходимо набраться сил, отдохнуть. В определенное время органы берут энергию – причем совершенно в разные промежутки. При пробуждении посмотрите на часы. Причина кроется во времени.

Кроме этого, китайская философия утверждает – высшие силы ночами могут о чем-то предупреждать, сообщать, давать нам подсказки.

Не игнорируйте проблемы! Попробуйте в ней разобраться.

Промежутки времени и с чем это связано

1. Стресс разбудит вас в промежутке между от 9 вечера до 11. В основном в это время мы только начинаем засыпать. Пробуждение связано с эмоциональным перенапряжением, пережитым за день, нервным стрессом. Перед тем, как лечь, не занимайтесь повышенными физическими, умственными нагрузками. Лучше прогуляться неспешно перед сном, послушать классическую музыку, принять расслабляющую ванну.
2. От 11 вечера до 1 часу ночи – нас будит напряжение, связанное с эмоциями, обиды на кого-либо. Чтобы избавиться от проблемы, перед сном мысленно простите всех, кто вас обидел. Не ешьте после 6 вечера мучного, жирного, калорийных блюд. В это время желчный пузырь начинает восстанавливаться. Лучше отдать предпочтение легким блюдам – диетическим кашам, кисломолочным напиткам, овощным салатам.
3. С 1 до 3 часов ночи – печень дает сигналы о сбое в работе. Нас будит злость, гнев. Вспомните все радостные события, происходящие с вами в жизни, максимально расслабьтесь, и посчитайте овечек в уме. На ночь лучше не есть ничего.
4. С 3 ночи до 5 утра – время, отведенное высшим силам. Именно в этот промежуток они посещают нас, стараясь направить на правильный путь. Перед сном прочитайте молитву, приведите в норму дыхание. Подумайте, о чем вам пытаются предупредить. Возможно, в вашей жизни что-то не так?
5. С 5 утра до 7 – происходит восстановление желудочно-кишечного тракта. На протяжении дня ешьте диетические блюда небольшими порциями. На ночь дайте выход эмоциям, вспомнив все, что происходило с вами на протяжении дня.

Необязательно обращаться к врачам, если вас мучают ночные пробуждения. Просто внимательно прислушайтесь к себе. Возможно, перед вами открываются будущие тайны или попросту надо помочь организму. Избавившись от проблем, вы будете сладко спать всю ночь напролет!