Что такое прыщ и как с ним бороться?

Общие сведения о прыщах

В общем прыщи это сборное и общее название для нескольких видов кожных воспалений. Чаще всего под прыщами имеют ввиду обычное акне. Также это могут быть фурункулы, гнойники, пустулы, подкожные уплотнения и другие.

Любителям шоколада прыщи досаждают чаще
Шоколад у многих людей способствует появлению прыщей. Так ли это у вас покажет только наблюдение за собой.
Прыщи преимущественно досаждают молодым людям в возрасте от 11 до 27 лет, что связано с причинами появления этих воспалений. Дело в том, что одной из самых важных причин возникновения прыщей является несбалансированность гормонального фона. А он то как раз и непостоянный у молодёжи, ведь фон только формируется. Но это не единственная причина. Очень важным фактором, влияющим на частоту и интенсивность их появления, может быть также специфика питания.
В следующих статьях вы подробнее узнаете о том, как лечить прыщи в зависимости от места их появления. Тут же мы хотим дать общие сведения.
Принципы лечения прыщей

Быстро вылечить прыщи невозможно. Нет такого способа и не может быть. Вы конечно можете снять симптом (видимый прыщ), но причина их появления требует внимательного изучения и систематического подхода для лечения. Вашей целью должна быть причина, а не следствие.
Прыщ это не что иное как мусорка где накапливается микс из сальных секретов и умерших бактерий, поэтому нашей стратегией должно быть во-первых сокращение образования жиров в организме (см. список ближе к концу статьи), а во-вторых устранение условий для развития разных коков, которые в основном и размножаются в этих скоплениях сала.
Быть красивой и без угрей поможет правильное питание. Узнайте больше о себе.

Читайте также:  Обруч для похудения

Поскольку прыщ это внешнее проявление внутренних проблем, вам стоит внимательно проследить за собой в течении хотя бы 2 недель, после приема какой еды у вас повышается количество прыщей. Для расчёта лучше брать семи-десяти часовой промежуток после приема пищи. Например, если утром увидели в зеркале много мелких или несколько больших прыщей — вспоминаем, что ели вечером? Для удобства ведения статистики воспользуйтесь смартфоном, теперь есть множество приложения для ведения заметок.
После такого наблюдения через пару недель у вас будет список блюд, после которых у вас определенно возрастает прыщавость. Нужно исключить такую еду из рациона, заменив ее на аналогичные или более здоровые из разряда кисло-молочной продукции, овощной и фруктовой.

Еда, способствующая появлению прыщей

Также, опытным путем установлено, что появлению акне способствует:
Консервация (помидоры, огурцы, кабачки, перец и так далее)
Жирная пища (фастфуд, все части свинины, майонезы, еда приготовленная в фритюре и так далее)
Соленая и острая пища (в том числе различные закуски к пиву, сухарики, чипсы, домашняя еда с большим содержанием специй и/или соли)
Сладости (имеется ввиду фабричные конфеты, шоколад и прочее)
Мучное (булочки, выпечка, белый хлеб)
В любом случае, если вы избавите (или минимизируете) от употребления подобной еды еще до начала наблюдений, то вероятность выявления именно вашего “провокатора прыщей” значительно выше.