4 точки давления для облегчения боли

Оказывая давление на определенные точки на теле, мы можем облегчить многие проблемы, не прибегая к лекарствам. Важно делать это деликатно, но решительно.

Точки давления являются центром нашего тела, они способствуют расслаблению и помогают нам облегчить боль.

Иглоукалывание — древняя техника, которая берет свое начало в Китае. Она использует давление пальца или даже введение игл, чтобы разблокировать различные энергии, которые вызывают боль или страдание, и стимулирует определенные участки нашего тела.

Возможно, что многие из наших читателей воспринимают эту технику со скептицизмом. Тем не менее, никогда не повредит расширить наши знания.

1. Точки давления для облегчения менструальной боли

Менструальные боли и связанные с ними боли — это пытки, испытываемые многими женщинами. Без сомнения, можно прибегнуть к лекарствам, но если вы хотите, вы также можете стимулировать точки давления, связанные с менструальной болью.

Области, которые необходимо стимулировать:

• Указательным пальцем надавите на большой палец. Эти нервы связаны с щитовидной железой. Попробуйте оказать давление вверх и вниз.
• Затем перейдите к центральной части стопы, как вы можете видеть на предыдущем изображении. Нажимайте на точки давления в центре и наружу, стимулируя участки, которые связаны с органами, связанными с менструальной болью.
• Наконец, вы почувствуете большое облегчение, если будете массировать внутреннюю часть ноги, на 10 см выше лодыжки, в течение как минимум 10 минут.

2. Точки давления для облегчения головной боли

Техника точек давления очень полезна для снятия головных болей, связанных с напряжением и стрессом. Чтобы получить хорошие результаты, вам понадобится всего 30 секунд на руку.

Мы предлагаем вам применить их на практике:

• Начните с поиска правильного места, точки, которая позволит вам снять головные боли: оно находится на линии между вашим мизинцем и началом запястья.
• После нахождения подайте давление не более 30 секунд. После этого повторите давление в другой руке.
• Если вы хотите, чтобы другой человек оказывал это давление, скажите ему, как это сделать, посмотрев на верхнее изображение.

Читайте также:  Основные скрытые признаки атеросклеротического поражения артерий

3. Точки давления для снятия тошноты

Тошнота, головокружение … Бывают дни, когда мы не очень хорошо себя чувствуем, возможно, из-за низкого кровяного давления, из-за плохого питания или из-за атмосферных факторов, например, из-за высоких температур.

Однако, если вы чувствуете себя не очень хорошо в течение дня, попробуйте применить на практике следующие простые шаги:

• Точка давления, над которой вы должны работать, называется перикардом. Она связана с важными органами, такими как желудок и голова, и позволит вам снять головные боли и боли, такие как синдром запястного канала.
• Чтобы облегчить тошноту и боль, положите пальцы на два основных сухожилия с внутренней стороны запястья.
• Используйте указательный и средний пальцы, чтобы надавить на 2 минуты.

4. Точки давления для снятия усталости

Это одна из самых простых точек давления: третий глаз, точка, расположенная точно между глазами и носовой перегородкой.

• Используйте свой средний палец, чтобы надавить на 20 секунд. Нажмите и затем отдохните в течение 10 минут. После этого повторите процедуру еще раз.
• Вы можете использовать эту простую практику в течение дня, чтобы уменьшить усталость глаз или бороться с бессонницей.
• Также вы можете практиковать эту технику, если проводите много времени перед компьютером.

Это простая техника, которая стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы и уравновешивает энергии организма. Как насчет того, чтобы попробовать это?

Источник