5 способов, которые могут помочь предотвратить заболевания поджелудочной

Медицинская статистика за последние несколько лет показывает рост количества людей с заболеваниями поджелудочной железы. Отсюда и возникает необходимость познакомиться с действенными методиками профилактики таких болезней.

Какие способы позволяют защититься от заболевания поджелудочной

В первую очередь специалисты обращают внимание на то, что рост числа людей заболевших панкреатитом обуславливается ухудшением качества продуктов и отсутствием контроля за рационом питания. В первую очередь развитие заболеваний поджелудочной железы провоцирует большое количество консервантов и ароматизаторов в пище. Именно поэтому следует воздерживаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, газированных напитков и жирных блюд.

В том числе, к развитию панкреатита может привести наследственная предрасположенность, сильные физические травмы, а также нарушения в работе иммунной системы.

Для того, чтобы предотвратить развитие панкреатита достаточно придерживаться нескольких простых правил в повседневной жизни:

• Не переедать в течении дня, а особенно в вечерние часы.

• Пищу требуется употреблять небольшими порциями, разделенными на 5-7 приемов в течение суток.
• Воздерживаться от употребления алкоголя или принимать его небольшими дозами, иногда.
• Отказаться от курения.
• Строго ограничивать прием в пищу острой, сладкой, соленой и жирной пищи.
• Не заниматься самолечением и не принимать медикаменты без назначения врача.

При ухудшении самочувствия сразу обращаться за квалифицированной, медицинской помощью.

В народной медицине, в качестве главного помощника при панкреатите выступает такая трава как чистотел. Помимо этого ее можно употреблять и в целях профилактики. Основное преимущество данной травы в том, что она обладает желчегонным эффектом, снимает воспаления внутренних органов и спазмы, что позволяет восстановить нормальное функционирование поджелудочной железы. Применять ее в лечебных целях следует очень осторожно, так как в состав чистотела входят алкалоиды, флавониды и натуральные кислоты. Во время употребления настоев с чистотелом следует внимательно следить за своим самочувствием. Настой чистотела готовится в следующих пропорциях: 1 ст.л. сушеной травы на 1 ст. крутого кипятка. После запаривания отвару необходимо настояться около 1 часа. После этого напиток принимается по ⅓ ст. 3 раза в сутки исключительно перед едой. Для профилактики отвар следует принимать 1 день и не чаще чем 1 раз в месяц.

В том числе для профилактики заболеваний поджелудочной железы актуально будет пить травяные чаи в которых присутствуют:

• Шиповник.
• Перечная мята.
• Мелиса.
• Кукрузные рыльца.
• Пустырник.
• Шалфей.
• Фенхель.
• Анис.

• Корень одуванчика.
• Корень валерианы.
• Семена укропа.
• Боярышник.
• Листья березы.
• Цветы ромашки.

Самой важной профилактикой панкреатита является увеличение в рационе количества потребляемых в пищу свежих овощей, фруктов и ягод. Данные продукты в свежем виде оказывают удивительное воздействие на работоспособность поджелудочной железы, защищают ее от воспалений и нормализуют отток желчи.

Источник