7 действенных способов, помогающих избавиться от затяжного кашля

Чтобы избавиться от неприятного комка в горле, можно воспользоваться полезными советами. Существует семь прекрасных способов лечения затяжного кашля, которые обязательно помогут:

Сосательные конфеты. В настоящее время можно найти леденцы на любой вкус и цвет. Они порадуют приятной свежестью, а также поспособствуют обильному отделению слюны. Когда горло и полость рта увлажнены, кашель проходит быстрее.

В том случае, если по каким-то причинам пришлось отказаться от сладкого, не беда. В настоящее время можно найти превосходные конфеты на натуральной основе, обратившись в магазин правильного питания.

Горячее молоко. Считается, что ингредиенты, входящие в состав напитка, способствуют более глубокому прогреванию дыхательной системы. Кроме того, молоко превосходно чистит легкие не только от мокроты, но и от загрязнений в виде смол и никотина.

При регулярном приеме натурального средства кашель заметно уменьшается, переходит от сухого к влажному, а раздражение в горле быстро проходит.

Обильное питье. Врачи говорят, что во время инфекционных заболеваний нужно пить больше чем обычно. Теплая вода помогает ускорить обмен веществ, обогатить клетки живительной силой. Напиток выводит мокроту, увлажняет слизистые оболочки и способствует скорейшему выздоровлению.

В среднем человек должен употреблять не менее полутора литров воды в день, а при возникновении патологии этот минимум возрастает до двух литров. Ведущие специалисты в области отоларингологии отмечают, что с помощью обычного напитка можно добиться превосходных результатов.

Здоровый сон. В некоторых случаях кашель мучает еще и потому, что приходится спать в неправильном положении. Слишком низкое расположение подушки приводит к тому, что мокрота поднимается выше, а легкие оказываются под давлением.

Чтобы избежать лишней нагрузки, надо поднять голову повыше и спать в положении полулёжа.

Читайте также:  Делайте эту гимнастику 3-5 минут в день и забудь навсегда про боли в шее!

Мёд. Этот натуральный продукт подарен человеку самой природой, ведь трудолюбивые пчелы собирали нектары без каких-либо добавок и консервантов. Одним словом, чистые витамины без ГМО.

Мёд является природным антибиотиком, поэтому способен вылечить простудные заболевания и грипп, а также избавить от затяжного кашля. Достаточно съедать несколько ложек сладости ежедневно, чтобы получить хороший эффект.

Но нужно быть внимательнее: мед может вызвать аллергию, поэтому перед применением надо проконсультироваться с доктором.

Лимон. Еще один прекрасный продукт, который убивает болезнетворные микробы и поддерживает иммунитет.

Можно перетереть цедру и мякоть в отдельную тарелочку и регулярно съедать по небольшой ложке. Для сладости подойдет сахар или стевия.

Свежий воздух. Для поддержания влажности в легких необходимо дышать свежим воздухом. На данный момент в аптеках продаются специальные озонаторы и увлажнители, которые выпускают в комнату свежесть и чистоту.

 

Источник