Как избавиться от темных кругов под глазами, не потратив ни копейки — 4 лайфхака от британских экспертов

Одна-две бессонные ночи, фастфуд, хроническая усталость, стресс — и готово: под глазами тут же появляются темные круги. Конечно, можно постоянно замазывать их консилером, создавая на лице портрет Дориана Грея. Можно сходить к косметологу на пару процедур, что выжмут все соки из вашего кошелька. Но не стоит спешить! Ведь справиться с темными кругами под глазами можно и своими силами.

Спать не меньше 8-9 часов в сутки

Оказывается, недостаток сна повышает уровень кортизола, который еще называют «гормоном стресса». Это, в свою очередь, вызывает усиление кровообращения в сосудах и приводит к появлению темных кругов под глазами. Ведь, на самом деле, синяки под глазами — это не что иное как кровеносные сосуды, что просвечиваются через тонкую кожу.

Изменить свою позу во время сна

А что делать, если очень хочется посмотреть вечером любимый сериал или нужно срочно закончить горящий отчет на работе? Ведь тогда проспать 8-9 часов кряду точно не получится.

«Если вы понимаете, что полноценно выспаться вы все-таки не сможете, то хотя бы измените свою позу во время сна» — советует окулопластический хирург и врач-эстетик Марьям Замани.

По словам Марьям, ни в коем случае нельзя спать на животе, уткнувшись лицом в подушку. Самая правильная поза — лежа на спине, и чтобы голова находилась как можно выше. Это обеспечит отток жидкости от лица и утром под глазами не будет ни мешков, ни синяков.

Забыть вечером про чипсы и алкоголь

К отечности и темным кругам может привести не только недостаток сна, но и неправильное питание, особенно во второй половине дня.

«Употребление на ночь спиртных напитков или соленой пищи обязательно найдут утром свое отражение на вашем лице. И, поверьте, оно вам скорее всего не понравится» — говорит консультант по дерматологии и уходу за кожей доктор Джастин Клюк.

«Если вы хотите проснуться со свежим сияющим лицом, забудьте вечером про чипсы и алкоголь» — добавляет Марьям Замани.

Прикладывать к коже холод

Хорошо, а почему тогда темные круги под глазами появляются у людей, ведущих полностью здоровый образ жизни?

Читайте также:  11 зерновых культур, которые вы должны есть, чтобы похудеть, и от каких стоит отказаться

Вполне возможно, тут виновата наследственность или гормональный дисбаланс. В этом случае избавиться от синяков поможет лайфхак от известного инста-блогера Кортни Троп.

«Есть одна уловка, которая избавит ваши глаза от синяков за считанные минуты и не будет стоить вам ничего, — это обычный лед. Просто достаньте кубик из холодильника и приложите его к коже под глазами. Чтобы вам было удобнее, заверните лед в тонкую муслиновую салфетку» — советует Кортни.

Благодаря холоду, кровеносные сосуды сужаются и темные круги становятся менее заметными. Кроме того, лед снимает воспаление, отечность и придает коже здоровый цветущий вид.

«Если идея со льдом вам не очень по вкусу, то есть и другой способ. Возьмите две обычные чайные ложечки и засуньте их ненадолго в морозилку. А потом достаньте — и приложите к глазам» — дает еще один совет Кортни.

Источник