Почему хрустит шея и вредно ли это?

В наш век никого нельзя считать здоровым. Постоянная работа за компьютером очень плохо влияет на наш позвоночник и в частности, на шею. При повороте головы мы постоянно слышим хруст. Но нормально ли это или этот звук может свидетельствовать о серьезной травме и даже привести к смерти?

Позвоночный столб в области шеи состоит из позвонков, которые разделяются специфической жидкостью. Со временем в ней появляются маленькие пузырьки. При движении шейного отдела происходит напряжение позвонков, в результате чего пузырьки лопаются, и раздается хруст.

Этот хруст может быть обусловлен деформациями в суставах, расположенных в зоне шеи. Мышцы и связки созданы для предотвращения травм, они обеспечивают полноценные вращения головой. Когда мышечная ткань перегружена, или скована, то шейная область подвергается напряжению, это способствует появлению хруста.

Однако иногда очень громкий хруст может свидетельствовать о травме. Так, например, 23-летняя Натали Куницки из Америки в одну из ночей так вот громко хрустнула шеей. Она ничего не подозревала и продолжила заниматься своими делами. Но когда женщина решила выйти в туалет, то почувствовала, что ее левая нога онемела. Ее быстро привезли в больницу, где выяснилось, что в шее женщине защемилась позвоночная артерия, из-за чего образовался тромб, который вызвал инсульт. А этот инсульт уже вызвал онемение левой части тела. Но такое состояние легко может привести к смерти, если вовремя не обратиться к врачу. И хоть с Натали Куницки все обошлось, это еще не значит, что хрустеть шеей безопасно.

Кроме того, резкие повороты шеи могут привести к переломам позвонков в шейном отделе. Такое случается нередко.

Но что делать, чтобы шея не хрустела? Достаточно просто сидеть каждый день в удобной для работы позе и периодически разминать шею с помощью нескольких простых упражнений.

Читайте также:  12 упражнений на растяжку, чтобы боли в мышцах ушли навсегда

Источник