9 продуктов, которые вылечат жирную печень

Стеатоз печени считается первой стадией ее хронического повреждения. Это связано с неправильной диетой, поэтому это может случиться со многими из нас, даже если мы не знаем об этом. Что еще хуже, эта проблема не дает никаких симптомов. Это может, увеличиться из-за этого, что может вызвать боль под правым ребром. Если вы иногда чувствуете это без причины, это может быть проблема жирной печени. Если у вас также избыточный вес, вероятность того, что ваша печень жирная, очень велика.

Как с этим бороться?

Мы должны изменить режим нашей жизни. Печень должна быть очищена, и это важно, потому что такое длительное состояние может вызвать воспаление или цирроз печени. 10 продуктов питания, которые помогут обратить вспять процесс ожирения.

1. Бананы

Благодаря содержанию калия они помогают очистить печень естественным путем. Они облегчают пищеварение и усиливают выведение токсинов. Помните, что бананы довольно калорийны, поэтому их рекомендуют только для физически активных людей. Если ваша работа в основном сидячия, используйте другие продукты ниже.

2. Имбирь

Имбирь является источником клетчатки, которая очищает организм от токсинов и поддерживает пищеварительную систему. Но это еще не все, он также содержит антиоксиданты и ускоряет обмен веществ. Это помогает нам бороться с жирной печенью.

3. Сладкий картофель

Сладкий картофель является хорошим источником калия. Он богат магнием, железом, витаминами В6, С, D и оказывают противовоспалительное действие. Все это поддерживает лечение нашей печени. Поэтому сладкий картофель станет хорошим дополнением к обеду вместо обычного картофеля.

4. Куркума

Куркума обладает многими полезными для здоровья свойствами, которые известны уже тысячи лет. Это мощный антиоксидант и обладает противовоспалительным действием. Это также облегчает проблемы с пищеварением и очищает нашу печень.

Читайте также:  Всего 2 ингредиента помогут устранить варикоз и предотвратить тромбоз глубоких вен!

5. Расторопша

Это один из лучших натуральных очищающих средств. Это было уже известно в древности и имеет очень широкий спектр медицинских применений. Исследования подтверждают, что это оказывает положительное влияние на пациентов, у которых была диагностирована печеночная недостаточность.

6. Корень одуванчика

Он стимулирует отток желчи в организме и отлично подходит для желудочно-кишечного тракта. Он также богат витаминами и минералами, которые нужны нашей печени.

7. Масло черного тмина

Оно имеет интересное применение у пациентов с диагнозом заболевания печени. Поддерживает обезжиривание печени и предотвращает ее дальнейшее повреждение.

8. Сырые овощи

Сырые овощи богаты питательными веществами, которые помогают излечить больную печень. Капуста, свекла, сельдерей и брокколи — те, которые работают лучше всего.

9. Печень

Это мясо, богатое витаминами и минералами, которые также необходимы нашей печени, такие как витамин А, В, фолиевая кислота, медь, железо или цинк. Диетологи подтверждают, что печень является одним из самых питательных продуктов, которые вы когда-либо ели.

Источник