14 лучших свойств зеленого чая

Если вы хотите укрепить свои суставы, защитить сердце, улучшить зрение и работу мозга, а также похудеть, то вам стоит обратить внимание на потрясающий вкусный напиток – зеленый чай. У него достаточно много полезных свойств, и о самых лучших я хочу вам рассказать.

Избавляет от прыщей

В напитке есть антиоксиданты, которые отлично справляются со всевозможными прыщами, снимая воспаление. Употреблять с такой целью чай можно внутрь, или протирать им лицо.

Останавливает кровотечение

Порезали палец, а кровь не останавливается? Намочите вату в теплом зеленом чае и приложите к месту пореза. Сосуды сузятся, а кровь быстро остановится, благодаря входящим в состав напитка дубильным веществам и кофеину.

Успокаивает солнечный ожог

Зеленый чай можно использовать, как для предотвращения, так и для заживления солнечных ожогов. Заварите напиток, смочите в нем ткань и протрите кожу.

Нейтрализует неприятные запахи

Если у вас плохо пахнет обувь – положите в нее на ночь сухие пакетики с зеленым чаем. Так же можно поступить, если в холодильнике завелась ужасная «вонь».

Избавляет от отеков

С утра заварите два пакетика, выньте из воды, немного остудите и приложите под глаза на 15 минут. Благодаря содержанию в напитке танина, произойдет сужение сосудов, и отеки сойдут.

Защищает от рака

Благодаря содержанию антиоксидантов, напиток способен уберечь организм от онкологических заболеваний, в частности от рака ротовой полости, мочевого пузыря, поджелудочной, простаты и желудка. А чтобы сделать зеленый чай еще мощнее, можно добавить в него немного сока или пару кусочков цитрусовых фруктов.

Улучшает работу мозга

Чай содержит аминокислоту л-теанин, которая помогает улучшить настроение, снижает уровень стресса и улучшает функциональность мозга.

Предупреждает развитие диабета

Напиток помогает улучшить метаболизм, с которым возникают проблемы у людей, страдающих сахарным диабетом. В результате сахар начинает лучше усваиваться. А входящие в состав чая полифенолы контролируют уровень глюкозы, и повышают чувствительность к инсулину.

Читайте также:  Узнайте, как с помощью всего одного напитка нормализовать пищеварение, повысить иммунитет и улучшить настроение!

Улучшает работу сердца

В дополнении к здоровому питанию и умеренным физическим нагрузкам зеленый чай помогает нормализовать работу сердца, чистит сосуды, препятствуя возникновению тромбоза и инсульта.

Помогает похудеть

Об этом знают все женщины, которые стремятся к стройности тела, поэтому пьют исключительно зеленый чай. Дело в том, что в напитке содержатся катехины, которые контролируют холестерин, давление и «растворяют» лишний жир!

Дает заряд энергии

В зеленом чае содержится кофеин, а значит, этот напиток бодрит не хуже кофе.

Нормализует уровень холестерина

Вопреки всем утверждениям, что холестерин очень сложно держать в норме, именно зеленый чай удивительным образом нормализует показатели, как «плохого», так и «хорошего» холестерина. Специалисты рекомендуют выпивать в день до шести чашечек этого чая, но только под контролем врача.

Нормализует АД

После употребления чая давление может немного повысится. Но при регулярном его употреблении оно начинает приходить в норму и, напротив, снижается практически на 10%. Поэтому если у вас проблемы с артериальным давлением, неважно, низкое оно или высокое, стоит быть осторожнее. А лучше проконсультироваться со специалистом.

Предупреждает заболевания полости рта

Напиток уничтожает бактерии, избавляет от неприятного запаха, снимает воспаление десен, предупреждает развитие кариеса. Поэтому его можно даже не пить, а использовать в качестве ополаскивателя полости рта.

Безусловно, есть и другие полезные качества зеленого чая, я лишь отметила самые известные и лучшие из них.

Источник