Природные средства для улучшения кровообращения в конечностях

Для улучшения кровообращения в дополнение к соблюдению здоровой диеты, содержащей мало насыщенных жиров и богатой овощами, может быть полезно прибегнуть к некоторым природным средствам, которые активизируют кровообращение в руках и ногах.

1. Алоэ вера

Нанесите свежий гель алоэ вера на пораженные участки. Также рекомендуется принимать три столовые ложки сока алоэ между приемами пищи.

2. Эфирные масла

Смешайте эфирное масло лаванды и миндальное или кокосовое масло и помассируйте им ноги, ступни, руки или кисти.

3. Травяные чаи

Чай с тысячелистником и листьями имбиря, настои хвоща, омелы, пассифлоры, гинкго билоба, тимьяна, шалфея или розмарина идеально подходят для улучшения кровообращения. Дайте выбранному ингредиенту покипеть в кипящей воде 15 минут, затем оставьте на 5 минут, процедите и выпивайте одну чашку перед каждым приемом пищи.

4. Чеснок

Один или два зубчика чеснока съедайте натощак или добавьте в свои блюда, чтобы активировать кровоток и избежать образования бляшек в крови, и тем самым предотвратить атеросклероз.

5. Минеральная вода

Литр натощак минеральной воды: один стакан за другим, выпивая медленно, поможет вам улучшить кровообращение. Ежедневно принимайте жидкости с травяными чаями, фруктовыми соками, свежими овощами, молочными и овощными бульонами.

6. Компресс из глины

Он поможет улучшить кровообращение, а также снять отеки и предотвратить варикозное расширение вен.

7. Вода с перцем

Мойте ноги и руки теплой водой с перцем на ночь. Это древнее лекарство, которое помогает активировать кровообращение в конечностях.

8. Имбирь

Ванночки для рук и ног с корнем имбиря. Смешайте одну четверть измельченного корня имбиря с двумя литрами теплой воды.

9. Мята

Ванночка для ног со свежей мятой. Добавьте мяту в емкость с кипящей водой. После охлаждения замочите ноги на 15 минут в этом отваре, а затем хорошо высушите.

Читайте также:  Боль усилилась и стала возникать всё чаще? Встань на четвереньки, руки расставь широко

10. Травы

Ванна с розмарином, бузиной, хвощом, лопухом и окопником. Вскипятите горсть этих трав в большом количестве воды, дайте им настоятся в течение тридцати минут и затем процедите, прежде чем добавлять их в ванну с водой. Примите 15-минутную ванну, а затем накройте себя полотенцем еще на 10 минут.

11. Луковая ванна.

Отварите килограмм лука в 10 л воды. Добавьте этот отвар в теплую воду ванны и полежите в течение десяти минут.

Все эти традиционные средства улучшают кровоток и обеспечивают большое облегчение.

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!

Источник