Лучшие средства для снижения холестерина

В современном мире повышенный уровень холестерина в крови не редкость. Этому способствуют неправильное питание, плохая экология и малоподвижный образ жизни. Такое состояние может привести к серьезным заболеваниям: инсульт, инфаркт, гипертоническая болезнь.

Именно поэтому необходимо держать холестерин в норме. Для этого существует множество эффективных народных средств. Некоторые из них вы можете приготовить дома прямо сейчас.

1. Чеснок

Многие наслышаны о его эффективности в борьбе с холестерином. Дольку чеснока рекомендуют съедать каждый день. Но есть еще одно эффективное средство на основе чеснока – чесночно-лимонная настойка.

Выжмите сок 6-7 лимонов и добавьте к нему 1 измельченную головку чеснока. Получившуюся смесь поместите в стеклянную банку и закройте крышкой. Дайте настояться 1,5 недели, встряхивая банку каждый день. Затем процедите смесь и принимайте каждый день по 1 ч. ложке, разбавляя небольшим количеством воды.

Употребляют в течение месяца, не чаще 1 раза в год.

2. Одуванчик

Весной на помощь в борьбе с холестерином приходит одуванчик. Вымочите его листья 2 часа в воде и смешайте с огурцами, чтобы получился салат. Его рекомендуют заправлять оливковым маслом, без добавления соли.
Хорошо себя показал в борьбе с холестерином и корень одуванчика. Его измельчают в порошок и принимают по 1⁄2 ч. ложки за 30 минут до еды.

3. Овес

На основе этого злака можно сделать очень эффективное средство. Промойте стакан овса, засыпьте его в термос и залейте 1 л кипятка. Оставьте на ночь, затем процедите и перелейте у другой сосуд и поставьте в холодильник. Напиток принимают 1 раз в день натощак по 1 чашке в течение 10 дней. Он не только снизит холестерин, но и поможет вывести шлаки из организма, улучшится цвет лица.

Читайте также:  6 продуктов, которые борются с болью в колене

4. Семена льна

Измельчите семена и добавляйте в любые блюда. Они также полезны для пищеварения и работы сердца.

Помните, что у каждого человека есть индивидуальные противопоказания. Поэтому перед применением любых средств или методов необходимо проконсультироваться у специалиста.

Источник