Как избавиться от «вдовьего горбика»

Вообще так называемый «вдовий горбик» — это скопление жира на шее у женщин среднего возраста. Обычно он может появиться одновременно с наступлением климакса. Отложение жировой ткани в области примерно седьмого шейного позвонка первое время не приносит никакого дискомфорта и беспокойства. Но со временем может начать болеть, появляется скованность в движении, отмечаются прострелы при движении, а также неприятные головные боли. Этот бугорок действительно похож на горб. Если углубляться в историю, то еще в Средние века, примерно доживая до пятидесятилетнего возраста, женщины становились вдовами. И как раз именно в такое время и появлялся этот неприглядный горб сзади шеи. От этого и пошло такое название «вдовий горбик». Как я уже сказала помимо того, что это образование портит внешний облик, оно еще и начинает со временем приносить очень много неприятных моментов в отношении здоровья. Порой, когда боли становятся очень острыми, приходится отправляться к хирургу.

Как избавиться от «вдовьего горбика» и предупредить его образование?

Вообще, каждая женщина должна быть готова к тому, что и у нее примерно на отметке пятидесятилетнего рубежа может появиться такое неприятное образование. Поэтому вот несколько советов, которые помогают предупредить образование горба, а также помогают его уменьшить.

Правильная пища и движение

Оказывается, «вдовий горбик» может появиться у женщин значительно раньше. К примеру, если вы постоянно проводите время за компьютером, волей, не волей, ваша голова слегка наклонена вниз, и образование обязательно начнет появляться. Также этот недуг часто появляется у женщин, которые мало двигаются, а также у тех, кто вообще не следит за своим весом. Вы, возможно, замечали, что у тучных людей в области шее достаточно много жировой массы – это и есть «вдовий горбик». Именно поэтому вам нужно питаться продуктами, которые содержат много витаминов и микроэлементов. Пейте больше воды, поменьше налегайте на жареное, фаст-фуд, мучное и сладости.

Нормализуйте гормональный фон

Во время климакса у женщин начинаются нарушения во всем организме. И, в том числе, снижается уровень эстрогена. Поэтому начинается нарушение липидного обмена, а жир намного охотнее откладывается во всех нежелательных местах. Тут совет только один! Чтобы снизить проявление климакса, избавиться от приливов, смены настроения, и, в том числе, повысить уровень эстрогена в организме, нужно посетить гинеколога, который поможет вам определиться с нужными препаратами, способными нормализовать гормональный фон.

Читайте также:  Авокадо способен на многое! Уникальные рецепты от холестерина, псориаза, паразитов, вшей, морщин, перхоти, выпадения волос

Займитесь спортом

Спорт – это то, что должно сопровождать человека всю его жизнь, и не только в 50 лет. Не ленитесь, пересильте себя, поставьте цель. Очень часто причиной появления «вдовьего горбика» может стать остеохондроз, напряжение плечевого пояса и неправильная осанка. Чем больше вы сутулитесь, тем больше вероятности, что у вас тоже появится «вдовий горбик».

Народная медицина

Отличные средства, которые помогают избавиться от недуга:

  • Натирайте жировое образование смесью соли и меда.
  • Делайте натирания смесью из аспирина и спирта.
  • Делайте компрессы с солью и глиной.

Дополнительные советы

Заключаются они в том, чтобы добавить в свою жизнь эффективные упражнения из йоги. Попробуйте такое упражнение. Сядьте ровно, спина должна быть прямой, руки сцепите в замок, и поместите за голову. Наклоните голову вперед и задержитесь в таком положении на 30 секунд. Делайте повороты головой влево и вправо, а потом вращайте головой по кругу.

При комплексном подходе к проблеме вы сможете убрать «вдовий горбик», а также предупредите его образование. В любом случае, прежде чем что-то предпринимать, я бы рекомендовала посетить специалиста и проконсультироваться.

Источник