Неопрятные утренние отёки. Эти эффективные советы способны помочь

Каждый сталкивается с появлением неопрятных утренних отеков, от которых иногда становится сложно избавиться. Если из-за этого ваше настроение на нуле, то эти эффективные советы способны помочь.

Общие советы

Больше воды. Употребляя воду в небольшом количестве, возможно спровоцировать ухудшение работы лимфатической системы.

Зеленый сок. Свежая зелень богата ценным хлорофиллом, который помогает очистить лимфу, кровь. Из соков (сделанных своими руками) и смузи организм получит все необходимые вещества и витамины, а также хлорофилл, аминокислоты.

Контрастный душ. Смена температуры позволит ускорить лимфоток, поэтому сосуды будут расширяться и вновь сужаться.

Пробиотики. Не воздействуют на лимфатическую систему, но оказывают помощь пищеварительной системе. Происходит очищение кишечника, что отражается на лимфе. Пробиотики считаются отменной поддержкой организма, если не всегда питаетесь правильно.

Золотые советы избавления от отечности

Перед тем, как отправиться в душ, следует выполнить несколько приседаний. Это займет не более пары минут.

Так удастся активизировать дренажную систему, повысить циркуляцию крови. Кровь начнет активней бежать по организму, борясь с излишками воды. Когда выйдете из душа, следует выполнить еще несколько приседаний.

Умывайтесь прохладной водой, а лучше холодной. Как следует потрите лицо ладонями. Отличное решение протереть лицо кубиком льда из травяного настоя.

Микромассаж позволит разогнать лимфу, а заодно укрепить сосуды.

Далее нанесите противоотечный крем с натуральными ингредиентами. Отеки спадут молниеносно.

Массаж области глаз. Чтобы сэкономить время перед нанесением крема необходимо выполнить легкий массаж зоны у глаз.

Надавите на верхнее веко, после чего передвигайтесь к вискам. Не тяните кожный покров. Выполните частые похлопывания пальцами. Такой вид самомассажа является результативным и легким. Время проведения – не более пары минут.

Экспресс избавление от отеков.

Накануне приготовьте отвар, выполненный из ромашки, шалфея, мелиссы, липового цвета. Рекомендуется разлить в формочки, убрать в морозилку, утром протереть лицо.

Читайте также:  Как распознать тромбоз в разных частях тела? 6 групп симптомов

Выручит холодный огурец. Кольца положите на 6 минут под глаза. В качестве бонуса кожа станет гладкой, увлажненной, нежной, а взгляд – более открытым.

Приобретите специальные патчи, которые справятся с отечностью. Держите 5 минут, после чего вы заметите, что морщины разгладились, а кожа заметно подтянулась.

Ну и главное: если отёки появляются регулярно стоит обратиться к врачу.

Источник