Медик об успокоительных лекарствах: «Есть дешёвая натуральная замена»

Каждый человек борется с неблагоприятными обстоятельствами, часто на пределе возможностей своей психики и нервной системы, что не может не отразиться на здоровье. Официальная медицина активно рекламирует дорогие успокоительные средства, в том числе и на растительной основе. Так что же это за лекарственные растения, которые помогают справиться со стрессами, и не лучше ли принимать их в натуральном, непереработанном виде?

Лекарственные растения, снимающие эмоциональное напряжение

Существует группа лечебных растений, обладающих седативным, т.е. успокаивающим воздействием на психику. Это не снотворные, хотя они и способствуют наступлению естественного сна. Используются седативные травы для уменьшения беспокойства, при нервозности, раздражительности, озлобленности и других деструктивных проявлениях.

Это растительное успокаивающее средство предлагается как в виде травяного сбора, так и в форме настоек, сиропов или таблеток. Какая же форма лучше?

  • Спиртовые настойки валерианы, пустырника и пиона – распространённый, но не самый лучший вариант применения данных трав. Он довольно токсичен для печени даже в рекомендуемых дозировках.
  • На первый взгляд кажется, что таблетки и сиропы лучше, потому что удобнее. Но, как часто бывает (и те, кто практикует ЗОЖ, это прекрасно знают), не всё, что быстро и удобно, – полезно.

Мы рекомендуем использовать природное непереработанное сушёное сырьё в виде измельчённых корней и травы. Вот преимущества домашних настоев лекарственных трав:

  • доступная цена по сравнению с дорогими рекламируемыми препаратами;
  • 100 % натуральность, без добавок, красителей, наполнителей;
  • лекарства часто подделывают, чего нельзя сказать о лекарственных травах, купленных в аптеке;
  • водный настой хорошо усваивается;
  • травы в настое сохраняют свои полезные свойства;
  • личный контроль за процессом приготовления — это уверенность, что используется полезный продукт.

Далее мы расскажем, какие травы можно применять в качестве натурального успокаивающего средства.

Читайте также:  Антицеллюлитная диета

Валериана лекарственная

Растение ещё называют кошачьей травой. На котов, а также на тигров, львов и прочих кошачьих валериана действует возбуждающе. На людей растение также действует достаточно эффективно, но уже как успокаивающее.

В качестве седативного корневища валерианы применяют при таких состояниях:

  • стрессовые перегрузки;
  • бессонница;
  • мигрень;
  • эмоциональная нестабильность, в том числе во время климактерического периода у женщин.

Валериана воздействует не только на нервную систему, но и на сосуды, а также гладкую мускулатуру внутренних органов. Траву следует принимать с осторожностью при хронических запорах и склонности к аллергическим реакциям.

Пустырник сердечный

Растение используют в качестве седативного средства при расстройствах нервной системы, для профилактики и при лечении:

  • неврозов;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • при перевозбуждении психики, нервной системы.

Пустырник сердечный применяют для нормализации артериального давления при гипертонии. Хорошие терапевтические результаты – при лечении кардионеврозов.

Беременным женщинам нужно учитывать, что пустырник стимулирует гладкую мускулатуру матки, обладает абортивным действием.

Пион уклоняющийся

Применяется в качестве седативного при:

  • стрессах;
  • хронической усталости;
  • нейроциркуляторной дистонии;
  • эмоциональных расстройствах в результате переутомления, неправильного питания, гормональных нарушений, хронического недосыпания.

Марьин корень – это другое название пиона уклоняющегося – кроме пролонгированного седативного эффекта улучшает настроение, придаёт сил.

Как приготовить лечебный настой

Для усиления успокаивающего эффекта лучше использовать сбор (смесь) седативных трав. При этом надо учитывать, что корневища и корни настаиваются длительное время. Корни нужно предварительно размельчить. Настаивать в термосе со стеклянной колбой в течение 4–6 часов. На литровый термос – 2–4 ст.л. сырья. Температура воды – 80–90°С. Если чайник без термометра, то нужно подождать 5 минут, чтобы вода немного остыла после закипания, а затем заливать её в термос.

Читайте также:  Диета доктора Ф. Г. Углова: вот как потерять лишний вес и вернуть здоровье!

Другой возможный вариант приготовления лечебного настоя – в мультиварке, также при температуре не выше 90°С. В этом случае время приготовления можно сократить до 2–3 часов. При таком способе настой хранят в холодильнике и подогревают перед употреблением.

Как принимать

Использовать лекарственные растения следует после консультации с врачом, особенно это касается лечения детей до 12 лет, беременных женщин и людей с различными хроническими заболеваниями.

  • Если седативные травы принимают по отдельности, а не в сборе, то их нужно чередовать.
  • Начинают пить настой с половины стакана за 30 минут до еды.
  • Допускается подслащивание. Можно добавлять мёд и свежевыжатый сок лимона, при этом температура настоя должна быть не выше 40°С.
  • Дозировку и количество следует повышать постепенно. Курс – от одного месяца.

Лечебные травы, как и любые лекарственные средства, нужно принимать так, чтобы от них была польза для здоровья. Ошибки в использовании могут привести к снижению терапевтического эффекта. Поэтому имеет смысл придерживаться следующих простых правил:

  1. Использовать водный настой лекарственных растений нужно в течение двух суток. Дальше он просто портится, и определить это можно по изменившемуся запаху. Испортившийся настой нужно вылить и приготовить свежий.
  2. Лечебный настой трав – это не чай, им не надо запивать еду. Это в принципе неправильно, так как вымываются желудочные соки. Пить лекарственные травы надо отдельно от еды.

Противопоказания и особые указания при приёме седативных трав

  1. Противопоказаниями, как правило, являются беременность и индивидуальная непереносимость. При пониженном давлении следует учитывать возможный гипотензивный эффект при приёме настоев валерианы, пустырника и пиона.
  2. Успокоительные травы усиливают действие антидепрессантов, снотворных.
  3. Лечение седативными травами подразумевает повышенную осторожность при вождении автомобиля, а также в любых случаях, где требуется быстрота психомоторных реакций.
Читайте также:  Как избавиться от суставной боли. Народные рецепты спасения от недуга.

Правильно приготовленный водный травяной настой позволяет сохранить полезные свойства растений. Терапевтическое воздействие седативных трав на организм развивается постепенно, но достаточно стабильно и органично для нервной системы. При грамотном применении это – один из лучших вариантов стабилизации психики и естественная защита от стрессов.

Источник