Продукты, полезные для щитовидной железы, назвали врачи

Врачи назвали ряд продуктов, которые полезно сказываются на работе щитовидной железы. Этот орган вырабатывает гормоны, которые участвуют в обмене веществ, пишут.

Такой продукт, как кокосовое масло богат жирами, обеспечивающими здоровый метаболизм. Эти вещества помогают перебороть усталость.

Для щитовидной железы полезны продукты с высоким содержанием пробиотиков. Чайный гриб, йогурт и кефир наполняют организм полезными бактериями.

Морские водоросли являются источником йода. Особенно учёные рекомендуют вакаме и нори.

Полезные омега-3 жиры содержатся в пророщенных семенах. Они поддерживают нормальный уровень сахара в организме.

Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять продукты с большим содержанием клетчатки (чечевица бобы, ягоды).

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Читайте также:  Узнайте, как обычный напиток, помогает забыть о проблемах со здоровьем

Источник