5 проявлений нехватки фтора в организме

Организму человека необходимо много витаминов, для правильного функционирования. Когда имеется недостаток какого-то вещества, это становится причиной ослабления иммунитета, а это ведёт к развитию заболеваний.

Одним из элементов, влияющих на работоспособность организма, является фтор. Он состоит в образовании косной ткани и формировании зубной эмали, благодаря ему происходит обмен фосфора, образование костей и рост зубов. Он приносит пользу только в правильном количестве. Если оно превышается, то фтор становится ядом.

Препараты, содержащие фтор являются самыми действенными для проверки кариеса.

Фтор усваивается организмом человека из воды. Сейчас вода фторируется.

Если у человека происходит недостаток фтора, то у него появляется:

1. Кариес

2. Происходит заметное ухудшение осанки ( так как фтор влияет на кости, то его отсутствие приводит к отклонению здоровья от нормы )

3. Появляется боль в суставах и их деформация

4. Кости и зубы становятся хрупкими ( эмаль на зубах истончается, а кости становятся более уязвимыми к переломам)

5. Остеопороз

Суть этого заболевания в образовании пустотелых пор. В основном возникает у женщин преклонного возраста, у них понижается костная масса.

Малое количество фтора провоцирует возникновение железодефицитной анемии, ведь без фтора усваивание железа ухудшается.

Подводя итог, хочется отметить, что для нормально функционирования организма, для роста зубов и костей необходимо поддерживать количество фтора.

Его недостаток приводит к серьёзным заболеваниям. Но не нужно забывать, что нельзя превышать количество фтора. Он должен быть в норме.

На это влияет питание и посещение стоматолога. Также, в свой рацион следует включить продукты, поддерживающие количество фтора: орехи, рыбу, пить чай, употреблять крупы, есть картофель.

Читайте также:  Как кожура, которую мы обычно выбрасываем, легко может справиться с трещинами на пятках!

Источник