Укрепление иммунитета народными методами.

Вторая половина зимы. И уже начинается обычная для этого времени года, особенно в больших городах, картина. Повышенная утомляемость, раздражительность, беспричинная слабость. К тому же, все чаще начинают болеть простудно-вирусными заболеваниями. Практически все знают, что это симптомы ослабленного иммунитета.

Многие списывают слабый иммунитет на ритм жизни, экологию, питание и прочее. Отчасти они правы, но лишь отчасти .

Ослабление иммунитета во второй половине зимы, это обычное явление практически для всех. Это явление появилось не вчера, а существовало всегда.И поэтому, в народной медицине издревле знают, чем помочь этому недугу .

Иммунитет обязательно нужно укреплять. Ведь ослабление защитных функций организма приводит к появлению многих заболеваний, которые могут легко перейти в хроническую форму. Особенно это касается детского иммунитета.

Конечно здоровый образ жизни, физические упражнения, закаливание значительно помогают в укреплении иммунитета.Так же хорошо укрепляют иммунитет баня и галотерапия. Но существуют и дополнительные методы для помощи своему организму.

Итак, несколько советов из народной медицины для укрепления иммунитета.

1) Морс или компот из варенья или ягод калины, малины, смородины. Употреблять как можно чаще. Хотя бы один раз в день.

2) Порошок из льняного семени или просто льняное семя. Хотя бы 1 чайная ложка в день .

3) Травяной чай. Состав эхинацея пурпурная, липовый цвет, репешок, календула, первоцвет. Пить, как чай. Можно совмещать и первым способом.

4) Мумие курсом. Это детям можно не раньше 5 лет.

5) Данный способ возможен только в том случае, если у вас есть возможность договориться теми, кто держит своих коров или коз. Тем более ,что делать это нужно уже сейчас .Близится время отела. Молозиво коров или коз содержит весь комплекс веществ укрепляющих иммунитет, как впрочем, и молозиво рожениц. Хранить его можно в замороженном виде .При слабом иммунитете принимают курсом 7-10 дней . Дозировка от 20 до 100 гр. в день .Все зависит от возраста и состояния. Очень эффективно. Особенно, если все вышеперечисленные методы, не оказывают должного эффекта.

Читайте также:  9 признаков того, что ваша печень переполнена токсинами

Конечно, все эти советы носят рекомендательный характер. Окончательное решение по приему трав нужно принимать только после консультации врача.

Источник