Продукты, от которых лучше отказаться, если у вас болят суставы

Такой недуг, как боли в суставах чаще тревожит людей кому за 30. Причин у этого недуга несколько: артрит, прошлые травмы и переломы, артроз, полиостеоартроз, и подагра. Для того, чтобы снизить или избавиться от боли в суставах следует отказаться от этих продуктов из своего рациона или снизить к минимуму их употребление.

И так, список «злых» продуктов:

Рафинированный или песочный сахар

Помимо того, что наличие сахара в организме выше нормы приводит к таким последствиям как ожирение, он еще отрицательно влияет на суставы.

Глутамат натрия

Такую добавку можно встретить в соевом соусе и в продуктах питания быстрого приготовления. Он также отрицательно влияет на суставы.

Крепкие алкогольные напитки

Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказывается на работу печени. А также, способствует усугублению здоровья Ваших суставов. А такой слабоалкогольный напиток, как пиво имеет в своем составе пурины, которые отрицательно влияют на весь организм тем, что трансформируются в мочевую кислоту, а это в свою очередь вредно для Ваших суставов.

Копченное мясо

Копченое мясо содержит вредные вещества такие как пурины и нитраты, эти вещества отрицательно влияют на организм и усиливают. Так же копченое мясо способствуют появлению рака. Следите за тем, что у Вас в рационе питания.

Полуфабрикаты

Всем известно, что полуфабрикаты имеют большой срок хранения. А все из-за того, что в них большое количество содержания соли. Так же сама соль отрицательно влияет на организм.

 

Читайте также:  Хуже этого мяса не найти! Исключите его из рациона, если вам дорого здоровье!

Источник