4 самых опасных продукта, которые засоряют сосуды

Научно доказано, от того какую пищу мы едим, зависит работа сердечно-сосудистой системы. Сегодня мы рассмотрим самые вредные продукты питания, которые больше всего наносят вреда организму человека.

Питание человека должно быть сбалансированным, потребление какого-то одного компонента не должно быть чрезмерным. Это очень плохо, когда люди на легают только на белковые продукты, либо на углеводы или жиры. В результате такого питания нарушаются процессы пищеварения.

Главный виновник всех бед для сердечной мышцы- это холестерин, его окисление не происходит, если организм не получает в достаточном количестве витамины и минералы. Вот почему, так важно употреблять мясные продукты совместно с витаминными овощами.

Какие из продуктов вредны для сосудов

Во главе списка стоят продукты, которые содержат много животного жира, к ним относятся свинина, жирные молокопродукты, сливочное масло. Также негативно влияют на сосуды продукты с большим содержанием углеводов. Если питаться углеводистыми продуктами, вести малоподвижный образ жизни без физической активности, то в крови возрастает содержание глюкозы, от чего кровь густеет, а это приводит к плохим последствиям.

Самые вредные продукты для сосудов

Ниже я перечислю те продукты, которые наносят самый большой вред для сердечно-сосудистой системы. Целиком убирать их из рациона питания для многих не представляется возможным, но сократить употребление стоит обязательно.

1. Мясные продукты

Здесь будет вестись речь не о натуральном мясе, а о его переработке. К таким продуктам относятся колбасы, сосиски и другие мясные деликатесы. Обычно в данных настоящего мяса присутствует совсем мало, зато включено большое количество вредных добавок, консервантов. Производители их включают для того, чтобы хранить продукт длительно. А все эти примеси отрицательно влияют на сосуды любого человека.

Читайте также:  Как подтянуть кожу с внутренней стороны плеч всего за 10 минут в день

2. Сахар и сладости

Для полноценной жизни сладкое человеку необходимо, так как оно содержит углеводы, которые потом превращаются в глюкозу, а она источник энергии. Медики рекомендуют употреблять продукты, содержащие сахар с утра, перед тем как приступить к работе. Если человек мало двигается, глюкоза полностью не тратится, она превращается в жировые отложения, приводит к тому, что сосуды засоряются.

3. Алкогольные напитки

Про вред алкоголя твердят постоянно, он негативно влияет на организм. В его составе содержится спирт в разных количествах, который отравляет организм токсинами, влияет на тонус сосудов и главную «фабрику» по переработке холестерина и вывода всего вредного -печень.

4. Различные соусы, кетчупы, майонез из магазина

Каких только соусов, кетчупов, майонеза сейчас не встретишь на прилавках магазина. Все эти продукты делают нашу пищу вкусной, но здоровья не приносят, за исключением сделанных в домашних условиях. В кетчупы, майонезы, соусы добавляют большой перечень всевозможных вредных добавок. Можно встретить продукты с добавлением пальмового масла, которые запрещены в других странах. Все это негативно сказывается на здоровье сосудов.

Источник