Как понять, что у вас плоскостопие

Когда стопа у человека не имеет выгнутой арки с внутренней стороны, можно говорить, что это плоскостопие. Многие приобретают его еще в детстве, а у кого-то недуг появляется с возрастом. Давайте узнаем причины возникновения плоскостопия, а также вред, которое оно может нести человеку!

Мобильное и ригидное плоскостопие

Существует два вида плоскостопия: мобильное и ригидное. Мобильное возникает, когда человек стоит на поверхности, т.е. если ногу поднять, то арка все-таки появляется. А при ригидном плоскостопии стопа остается одинаково плоской в любом случае.

Вот именно первый тип плоскостопия очень часто бывает у детей дошкольного возраста, и это считается нормой. Уже к школе нога формируется с правильным изгибом.

Практически у ¼ взрослого населения имеется мобильное плоскостопие, оно даже может передаваться по наследству. А у людей пожилого возраста такое заболевание может возникнуть в следствие ревматоидного артрита.

Ригидное плоскостопие уже несет опасность для здоровья человека. При таком варианте может даже изменяться положение костей! Это может идти и с самого детства, когда, к примеру, косточки у ребенка так и не выровнялись или же вообще срослись. Такое плоскостопие может появиться на генетическом уровне, а также, к примеру, из-за падения с большой высоты или получения серьезной травмы в спорте.

Обувь и плоскостопие

Очень часто слышно от мамочек фразу: «Ребенку до 1,5 лет нужно дома ходить в обуви, иначе будет плоскостопие». Это вообще неправда! Обувь не влияет на стопу в этом плане. В большинстве случаев строение стопы заложено генетикой, и изменить ее в другую сторону с помощью обуви просто невозможно. Исключение составляют тяжелые патологии, которые констатирует врач хирург или ортопед. А здоровому малышу не нужна обувь дома. А этим мамочкам, которые мучают своих малышей, надеть самим босоножки или ботинки на ноги, и не давать снимать целый день.

Читайте также:  Ягоды для снижения холестерина в крови

Раньше люди вообще ходили босиком, и, несмотря на это, стопа формировалась правильной нужной формы. Ученые провели исследования, в ходе которого люди носили разную обувь: открытую, закрытую. И в результате выяснялось, что на стопу влияния абсолютно никакого не произошло! И даже туфельки на высоком каблуке, которые так любят носить женщины, никак не изменяют стопу и структуру кости.

Причины возникновения плоскостопия

  • Слабые мышечные связки. Такая проблема возникает при сидячей работе, если конечности постоянно находятся в подвешенном состоянии или упираются в пол.
  • Лишний вес. Во время ходьбы на стопы оказывается сильное физическое воздействие, что и приводит к деформации стопы.
  • Генетическая предрасположенность. Ну, если у всей семьи было плоскостопие, то у человека, скорее всего, оно тоже появится.
  • Сильная нагрузка на ноги. Такой фактор подходит легкоатлетам.

Как диагностировать проблему вовремя?

Как и при любых других проблемах со здоровьем, чем раньше диагностировать плоскостопие, тем реальнее еще как-то изменить ситуацию.

Вам стоит обратить внимание на такие признаки:

  • Вы быстро устаете, и даже при недолгой ходьбе ощущаете тяжесть и боли в ногах.
  • Стелька, которая находится в вашей обуви, имеет потертости с внутренней стороны, там, где должна быть та самая арка.
  • Вам порой тяжело надевать обувь из-за того, что нога странно увеличилась в размерах.
  • Вы нередко испытываете боли не только в стопе, но и коленях и бедрах.

Если вы заметили у себя такие признаки, то лучше обратиться к врачу. Плоскостопие в тяжелой запущенной форме может привести к нарушению походки и даже искривлению осанки!