10 продуктов, которые помогут остановить внезапную диарею

С этим может столкнуться каждый. Неважно, что послужило причиной диареи: банальное несварение, попадание в организм с пищей вредных микробов, аллергия или же вирусная инфекция. Естественно, хочется как можно скорее освободиться от такого неприятного симптома, и продолжать свое нормальное существование. Хочу рассказать вам о том, какие продукты помогут вам остановить понос!

В основном самой частой причиной диареи является банальное несварение желудка из-за употребления просроченной, некачественной или вредной пищи.

Вот продукты, которые вам помогут!

Хлебный тост

Такой способ поможет тем, у кого дома есть тостер. И хлеб вам нужен без всего лишнего! Просто поджариваете его в тостере и употребляете без масла, соусов, сыра, колбасы и других добавок.

Спортивное питание

Такие напитки употребляются спортсменами после тренировок. Они помогают восполнить силы, улучшают рост мышц. Но также у них просто потрясающая особенность, они способны остановить диарею! При поносе, человек теряет много жидкости, а в составе напитков содержатся электролиты, которые помогают насытить организм, ускоряя процесс восстановления в кишечнике.

Филе курицы

Лучше приготовить куриное мясо на пару. Так курица станет мягче и лучше усвоится. В составе птичьего мяса есть много белка, который поможет организму быстро справиться с проблемой.

Черника

Такое средство будет эффективным в самом начале недуга. Но если приступ диареи у вас уже второй раз, то черника тоже поможет. В этой ягоде много пищевых волокон и антоцианозидов, которые имеют антибактериальное действие. Кроме того, черника насыщена антиоксидантами, в общем, такая ягодка прекрасно справляется с диареей.

Куриный бульон

Прекрасно справляется с диареей, благодаря содержанию в составе электролитов, которые покидают организм при поносе. Кроме того, такой бульон успокаивает желудок и нормализует его работу. Но нужно учесть, что бульон вам можно кушать без всяких добавок и без соли.

Читайте также:  12 продуктов, которые разжижают кровь и улучшают работу сосудов

Картофельное пюре

И предпочтительнее, чтобы это был белый картофель, который содержит мало углеводов, но легко усваивается организмом. Не добавляйте в пюре сливочное масло, ведь оно плохо переваривается при диарее.

Яблочный соус

Легкий, мягкий и хорошо усваивается организмом. В яблоках много пектина, который способе остановить расстройство желудка и нормализует все пищеварение.

Рис

Поможет именно белый рис, который нужно сварить в склизкую кашу. Такое блюдо поможет закрепить стул, благодаря содержанию в составе пищевых волокон. Также рис легко усваивается организмом.

Бананы

Насыщены большим количеством пищевых волокон, которые нормализуют пищеварение и способны закрепить стул. Кроме того, этот фрукт насыщает организм большим количеством калия, который нужен организму при потере сил во время диареи.

Черный чай

Крепкий чай простое и эффективное средство от диареи. Такой подручный вариант, когда больше нет ничего под рукой и нет времени ничего готовить. Только чай должен быть хорошо и долго настоянным. Он закрепит стул и облегчит состояние. И совсем неважно, будете вы добавлять сахар в напиток или нет!

Если ваша диарея повторяется слишком часто, и к этому симптому присоединилась обильная рвота и повышение температуры, лучше посетить специалиста. Возможно, причина недуга кроется в вирусной инфекции, и проблему нужно решать немного иначе!