Топ-5 продуктов, которые очищают сосуды

Никто не застрахован от проблем с сосудами, в особенности, когда возраст уже перешел границу в 40 лет. Как же очистить артерии, и обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний? Об этом моя статья.

Многие люди, кого коснулись такие проблемы, как повышенный холестерин и зашлакованность сосудов, вынуждены сидеть на дорогостоящих препаратах. Но в наше время достаточно сложно на одну пенсию или зарплату укладываться во все предполагаемые траты. Я нашла для себя бюджетное и эффективное решение. Очистить сосуды можно, скорректировав свое питание. А если быть точнее, то добавив в свой рацион определенные продукты.

Даже врачи не спешат прописывать лекарства, а предлагают пациентам перейти на правильное питание, исключить все жирное, а также убрать из жизни вредные привычки. Лично мне такой вариант больше подходит!

Вообще, в правильном питании много продуктов, которые способны поддерживать здоровье сосудов. И это совсем несложно, придерживаться определенного меню. Я раньше думала, что такое питание – это безвкусные кашки, вода, все на пару и без соли. Но, когда меня постигла проблема с сосудами, стала просматривать рецепты блюд в интернете, и нашла для себя очень много вкусненького.

А эти 5 продуктов теперь являются неотъемлемой частью моего питания!

Чеснок

Просто уникальный продукт, который оказывает на организм человека отличное действие. Чеснок прекрасно очищает кровь и сосуды, не позволяет образовываться сгусткам и предотвращает появление холестерина. А в зимнее время чесночок постоянный «гость» на нашем обеденном столе, потому что он справляется с различными инфекциями, и не дает разболеться, когда вокруг эпидемии гриппа и простуд.

Виноград

Всегда вижу его в супермаркетах. В составе винограда содержится много антиоксидантов, которых нет в таком количестве ни в одном другом продукте! А еще виноград насыщен минералами и витамина. Специалисты уверяют, что в натуральном виноградном соке целая таблица Менделеева. Поэтому, употребляя этот продукт, вы сможете не только очистить свои сосуды, но и окажете благоприятное действие на весь организм в целом!

Читайте также:  6 продуктов для детоксикации печени

Клюква

Если раньше эту ягоду можно было увидеть исключительно в таежных районах, то сейчас она продается в свободном доступе в любом магазине. Конечно, цена немного дороговата, но польза от употребления этой ягоды настолько велика, что никаких денег не жалко! Во всяком случае, это намного дешевле, чем пить аптечные препараты. Если вы будете регулярно употреблять в пищу клюкву, то снизите риск получения проблем с сердечно-сосудистой системой практически на 60%!

Томаты

Обожаю помидорки, особенно собственные, только что сорванные с огорода. Это же немаловажно, когда выращиваешь продукт собственными руками, и точно знаешь, что не использовалось никаких химикатов. Томаты являются мощнейшими антиоксидантами, которые помогают расщеплять жиры, и укрепляют капилляры и сосуды. Поэтому легкий салатик из помидоров – это не только вкусно, но и полезно!

Гранат

Сейчас, в предновогодний период, этот фрукт просто усыпает прилавки магазинов. И обязательно нужно этим воспользоваться! Гранаты помогают улучшить кровоток и расширить сосуды. Можно пить натуральный гранатовый сок хотя бы пару раз в неделю, чтобы получить все преимущества этого продукта.

Оказывается, бороться за здоровье своих сосудов можно с помощью обычных продуктов питания. Попробуйте включить их в свой рацион!