5 правил для сохранения поджелудочной железы в нормальном состоянии

Поджелудочная железа – маленький, но очень важный орган в теле человека. Она располагается в левой части подреберья, и мы даже и не знаем о ее существовании, пока она исправно работает. Мы предлагаем вам узнать о пяти правилах, которые помогут содержать вашу поджелудочную в норме и в дальнейшем!

Когда начинаются проблемы с поджелудочной железой, сразу же начинаются сильные боли. Приступы застают человека после праздников из-за злоупотребления алкоголем и большим количеством пищи. Если вы столкнулись с непонятными болями, которые не проходят по несколько дней, обратитесь в медицинское учреждение, чтобы специалист смог поставить вам точный диагноз и назначил курс препаратов, которые помогут успокоить поджелудочную железу. Кстати, поражение развивается очень быстро, поэтому, чем раньше при возникновении приступа вы обратитесь к врачу, тем лучше! Не лишним будет и проверить поджелудочную, даже если она не болит.

Зачем человеку необходима поджелудочная железа?

Несмотря на свой маленький размер, этот орган имеет важные функции в организме человека. Он делится на 2 части, каждая из которых отвечает за выработку определенных веществ.

В головной части поджелудочной железы выделяется панкреатический сок. Он необходим для расщепления питательных веществ, которые попали в двенадцатиперстную кишку. Происходит обработка белков, углеводов и жиров. Так что без здоровой поджелудочной не могут хорошо проходить пищеварительные процессы. За головной частью находится тело и хвост органа.

Они нормализуют соотношение глюкозы и инсулина в крови. Так как же содержать свою поджелудочную железу в здоровом состоянии? Нужно следовать этим простым правилам!

Сохраняем поджелудочную здоровой

Пища должна быть простой

Не ешьте пищу, которая будет перегружать железу, от которой возникает чувство тяжести и дискомфорта. Лучше всего кушать несколько раз в день небольшими порциями. И не совмещайте в один прием пищи продукты, которые различаются по своим свойствам. Ведь поджелудочной очень тяжело одновременно вырабатывать разные гормоны и ферменты. В частности, не смешивайте употребление жиров и углеводов.

Читайте также:  8 мощных средств для избавления от мочевой кислоты в суставах

Сократите потребление алкогольных напитков

Именно алкоголь может губительно сказаться на работе поджелудочной. Даже сильнее, чем сладкая или же жирная пища. Постарайтесь сократить употребление алкоголя до минимума. А лучше вообще прекратить пить эти вредные напитки.

Оградите себя от продуктов, которые содержат химические добавки

Речь идет о всевозможных консервантах и красителях. Такие вещества очень плохо усваиваются нашей поджелудочной, в результате чего происходит сбой в ее работе.

Употребляйте меньше клетчатки

О клетчатке то и дело рассказывают в различных статьях, приписывая ей большую пользу в пищеварении. Однако для поджелудочной железы она не всегда полезна. Чтобы продукты с ее содержанием хорошо усваивались, лучше кушать их в тушеном или вареном виде.

Принимайте меньше таблеток

Если вы без дела и по делу принимаете различные препараты, это не может ни отразиться на работе организма. И, в том числе, страдает поджелудочная железа. В особенности очень вредны для этого органа парацетамол и анальгин.

Если вы будете проявлять заботу о своей поджелудочной, то так и не узнаете, где она находится!