5 правил для сохранения поджелудочной железы в нормальном состоянии

Поджелудочная железа – маленький, но очень важный орган в теле человека. Она располагается в левой части подреберья, и мы даже и не знаем о ее существовании, пока она исправно работает. Мы предлагаем вам узнать о пяти правилах, которые помогут содержать вашу поджелудочную в норме и в дальнейшем!

Когда начинаются проблемы с поджелудочной железой, сразу же начинаются сильные боли. Приступы застают человека после праздников из-за злоупотребления алкоголем и большим количеством пищи. Если вы столкнулись с непонятными болями, которые не проходят по несколько дней, обратитесь в медицинское учреждение, чтобы специалист смог поставить вам точный диагноз и назначил курс препаратов, которые помогут успокоить поджелудочную железу. Кстати, поражение развивается очень быстро, поэтому, чем раньше при возникновении приступа вы обратитесь к врачу, тем лучше! Не лишним будет и проверить поджелудочную, даже если она не болит.

Зачем человеку необходима поджелудочная железа?

Несмотря на свой маленький размер, этот орган имеет важные функции в организме человека. Он делится на 2 части, каждая из которых отвечает за выработку определенных веществ.

В головной части поджелудочной железы выделяется панкреатический сок. Он необходим для расщепления питательных веществ, которые попали в двенадцатиперстную кишку. Происходит обработка белков, углеводов и жиров. Так что без здоровой поджелудочной не могут хорошо проходить пищеварительные процессы. За головной частью находится тело и хвост органа.

Они нормализуют соотношение глюкозы и инсулина в крови. Так как же содержать свою поджелудочную железу в здоровом состоянии? Нужно следовать этим простым правилам!

Сохраняем поджелудочную здоровой

Пища должна быть простой

Не ешьте пищу, которая будет перегружать железу, от которой возникает чувство тяжести и дискомфорта. Лучше всего кушать несколько раз в день небольшими порциями. И не совмещайте в один прием пищи продукты, которые различаются по своим свойствам. Ведь поджелудочной очень тяжело одновременно вырабатывать разные гормоны и ферменты. В частности, не смешивайте употребление жиров и углеводов.

Читайте также:  Как быстро избавиться от воспаления, инфекции, вируса. Рецепты по совету опытного врача.

Сократите потребление алкогольных напитков

Именно алкоголь может губительно сказаться на работе поджелудочной. Даже сильнее, чем сладкая или же жирная пища. Постарайтесь сократить употребление алкоголя до минимума. А лучше вообще прекратить пить эти вредные напитки.

Оградите себя от продуктов, которые содержат химические добавки

Речь идет о всевозможных консервантах и красителях. Такие вещества очень плохо усваиваются нашей поджелудочной, в результате чего происходит сбой в ее работе.

Употребляйте меньше клетчатки

О клетчатке то и дело рассказывают в различных статьях, приписывая ей большую пользу в пищеварении. Однако для поджелудочной железы она не всегда полезна. Чтобы продукты с ее содержанием хорошо усваивались, лучше кушать их в тушеном или вареном виде.

Принимайте меньше таблеток

Если вы без дела и по делу принимаете различные препараты, это не может ни отразиться на работе организма. И, в том числе, страдает поджелудочная железа. В особенности очень вредны для этого органа парацетамол и анальгин.

Если вы будете проявлять заботу о своей поджелудочной, то так и не узнаете, где она находится!