3 эффективных рецепта для укрепления связок и сухожилий

Боль в суставах может появиться не только у человека в возрасте, молодые люди часто имеют аналогичные проблемы. Я нашла для себя спасение! Эти 3 эффективных рецепта творят чудеса, они оказывают мощное действие на связки и суставы! Попробуйте!

Рецепт первый

Употреблять это средство нужно пару раз в неделю.

Понадобится:

• мед – 2 ч.л.;

• вода – 100 мл;

• кунжут – 1 ст.л.;

• спелый банан – 1 шт.;

• сок из одного апельсина;

• желатин – 2 ст.л.;

• корица – щепотка.

Приготовление:

Желатин размешайте в воде и подогрейте в микроволновке. Отдельно подогрейте апельсиновый сок и введите в него желатиновую массу, постоянно мешая компоненты ложкой. Поместите все компоненты в блендер и взбейте до однородности. Полученную массу нужно разлить по небольшим формам и охладить в холодильнике 20 минут.

Рецепт второй

Такое средство достаточно принимать 3 раза в неделю.

Понадобится:

• сухая крапива – 1 ст.л.;

• вода – 1 л;

• мед – 2 ч.л.;

• сок лимона.

Приготовление:

Вскипятите воду, залейте крапиву и настаивайте 15 минут. Сцедите настой в емкость из стекла и оставьте его постоять еще час. Перед употреблением введите в настой сок лимона по своему вкусу, мед и размешайте. Пейте 3 раза в день по 200 мл.

Рецепт третий

Употреблять это средство нужно сразу после приготовления, утром, 2 раза в неделю.

Понадобится:

• кунжут – 1 ст.л.;

• семена льна – 1 ст.л.;

• овсяные хлопья – 3 ст.л.;

• мед – 1 ст.л.;

• вода – 1 ст.;

• зеленое яблоко – 1 шт.;

• корица – 0.5 ч.л.;

• нарезанный ананас – 0,5 ст.

Приготовление:

Вместо яблока вы можете использовать апельсин. Все компоненты взбейте в блендере. Напиток готов.

Читайте также:  Через 5 минут от боли в ногах и усталости не осталось и следа!

Не забывайте, что своим суставам и связкам нужно помогать, укрепляя их. И, даже если вы не испытываете боли или дискомфорта, можно пользоваться этими средствами для профилактики!