10 продуктов, прочищающих артерии

Если артерии забиты большим количеством холестерина, это может привести к проблемам с сердцем. Поэтому нужно включить в рацион эти продукты. Они прочищают забитые артерии без каких-либо лекарств!

Чеснок

Давно известен своим целебным действием на сосуды и сердце. Продукт снижает давление и предотвращает кальцификацию коронарной артерии.

Виноград

Содержит большое количество полезных веществ, которые предупреждают скопление бляшек на стенках артерий.

Оливковое масло

Снижает количество холестерина, благодаря содержанию мононенасыщенных жиров. Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю.

Рыба

Благодаря содержанию в составе Омега-3 предупреждает формирование в сосудах сгустков, бляшек и оседание холестерина.

Клюквенный сок

Обладает чудесным свойством поглощать жиры, и предупреждает скопление жировых бляшек на стенках сосудов. Вам необходимо пить по 3 чашечки напитка в неделю.

Томаты

Содержат ликопин, который поддерживает сосуды в эластичном состоянии. В особенности эти овощи помогают снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых проблем у женщин.

Дыня и киви

Насыщены антиоксидантами, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Всего 3-4 кусочка в день одного из продуктов поможет очистить сосуды.

Овсянка

Понижает холестерин, благодаря повышенному содержанию растворимого волокна. Ешьте овсяную кашу каждый день, чтобы снизить холестерин на 20%.

Гранат

Предотвращает повреждение артерий, защищает сосуды от скопления холестерина.

Шпинат

Источник фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить гипертонию и скопление холестерина.

Все эти продукты насыщены большим количеством минералов и витаминов. Употребление их в пищу не только поможет вам очистить сосуды и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, но и в целом принесет огромную пользу всему организму!

Читайте также:  Как избавиться от варикоза