13 продуктов, очищающих печень

Через нашу печень проходят все вредные и токсичные вещества. Этот орган является как бы фильтром, который не дает всей гадости, поступающей в наш организм, попадать в кровь.

Очень часто печень не справляется со своей работой, потому что сама загрязнена токсинами, жирами и т.д. Поэтому нужно помочь органу, очистив его от вредных веществ.

Как очистить печень?

Все, что мы вдыхаем или едим, в печени превращается в менее нездоровые элементы. Проходит такая трансформация в 2 этапа, а после них вся гадость выводится из организма. Но во время 1-го этапа формируются свободные радикалы, разрушающие клетки и вызывающие воспалительный процесс. Если не избавляться от свободных радикалов, они начинают разрушать печень.

Для очищения органа нужны антиоксиданты, а также продукты, которые понижают триглицериды и холестерин.

Вот эти продукты, которые помогут вам очистить печень, восстановят ее клетки и предотвратят разрушение

1.Брюссельская капуста и брокколи

Эти продукты лечат и защищают печень. Они насыщены химическими веществами, которые останавливают разрушение клеток свободными радикалами, и даже предотвращают развитие рака. Кроме того, эти продукты увеличивают количество антиоксидантных ферментов, которые очищают печень.

2.Свекла

Защищает и лечит орган от окислительных процессов. Регулярное употребление в пищу свеклы поможет защитить печень от токсичного воздействия.

3.Лосось и тунец

Защищают и лечат печень от неалкогольной жировой болезни. Продукты препятствуют образованию триглицеридов и уменьшают количество жира в печени.

4.Амла

Лечит НЖБП, желтуху, увеличение печени. Снижает триглицериды и холестерин.

5.Ягоды

Предупреждают НЖБП. Богаты питательными веществами, которые являются противовоспалительными агентами. Ягоды, такие как клюква, черника, черная смородина, не позволяют жиру накапливаться в печени.

6.Виноград и грейпфрут

Лечат печень, и помогают органу бесперебойно функционировать. Продукты содержат антиоксиданты, которые помогают метаболизировать алкоголь, защищают печень от разрушения и улучшают работу органа.

Читайте также:  Как не допустить инфаркта и инсульта? Эстрагон для здоровья сердца и сосудов.

7.Опунция

А это растение помогает при разрушении печени алкоголем. Продукт избавляет от симптомов похмелья. Опунция снимает воспаление с печени и останавливает окислительные процессы, которые возникают от злоупотребления алкоголем.

8.Орехи

Поддерживают нормальный уровень ферментов печени, предупреждают развитие НЖБП.

9.Оливковое масло

Лечит печень при неалкогольном ожирении. Кроме того, масло нормализует кровообращение в органе.

10.Имбирь

Лечит печень от неалкогольного ожирения и пагубного влияния лекарственных препаратов. Имбирь нормализует пищеварение, кровоток и обмен веществ.

11.Лук и чеснок

Эти продукты способны восстановить печень после разрушения алкогольными напитками.

12.Кофе и чай

Лечат печень при циррозе. Умеренное употребление этих напитков помогает остановить развитие болезни

13.Куркума

Предупреждает воспалительный процесс и образование жира в печени.

Включите эти продукты в свой рацион питания для профилактики и лечения печени!