Как устранить суставную и мышечную боль и избавиться от воспаления

Артрит, ревматизм – все это заболевания суставов. Боль может достигать такой силы, что просто хочется лезть на стенку. Не терпите боль! Мы расскажем, как от нее избавиться!

В настоящее время нет такого лечения, которое бы помогло избавиться от заболевания суставов навсегда. Но есть народная медицина, которая предлагает натуральные средства для избавления от боли, как в суставах, так и в мышцах.

Вот как можно предотвратить приступы болей в домашних условиях

Компрессы

Чтобы снизить симптомы артрита, нужно чередовать использование теплых и холодных компрессов. Сначала сделайте теплый компресс, он поможет расслабить суставы и мышцы и постепенно снизит боль. После этого сделайте холодный компресс, который избавит от боли, отека и воспалений.

Упражнения

Чтобы предотвратить симптомы ревматизма, нужно постоянно тренироваться, разминать суставы. Если вы будете просто сидеть или лежать на диване и ничего не делать, то болезнь будет только прогрессировать, воспаление увеличится, боль может стать невыносимой.

Рыбий жир

Этот продукт помогает снять воспалительные процессы в суставах и мышцах, а также понижает болезненные ощущения. Кроме того, рыбий жир, отличный защитник сердца от болезней, к которым предрасположены люди с артритом.

Куркума

Отлично снимает воспаление, блокируя ферменты и цитокины, которые его вызывают. При ревматизме можно приготовить такое средство. В 1 л кипятка всыпьте 1 ч.л. куркумы и кипятите 10 минут. Дайте отвару остыть и употребляйте ежедневно по 1-2 ст. средства.

Не забывайте, что с заболеваниями суставов нельзя шутить. Если вы чувствуете жесткость в суставах, подвижность стала сниженной, появился отек и т.д., обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.

Читайте также:  5 упражнений для вашей шеи, которые спасут от головокружения и нормализуют давление