Как обновить клетки организма, и укрепить иммунитет? Полезная голодовка!

Многократные исследования доказали, что кратковременная голодовка приносит организму огромную пользу! Чем же полезно такое воздействие на организм?

Во-первых, происходит обновление клеток. Поврежденные клетки просто пропадают. Во-вторых, происходит активация стволовых клеток крови, которые помогают восполнить клеточный запас иммунной системы. В результате краткосрочного голода тормозятся многие заболевания, и повышается продолжительность жизни.

О пользе голода

Долгие годы считалось, что в период голодания на организм положительно влияет белок сиртуин. Но позже в действии этого белка засомневались. А совсем недавно проводились повторные исследования, в результате которых ученые пришли к выводу, что именно сиртуин способствует увеличению продолжительности жизни. Также есть мнение, что на продолжительность жизни влияет специальный «гормон голода».

Эксперимент, проведенный среди мышей, позволил выявить следующее. В течение полугода мышам давали двух — четырехдневные голодовки. То есть пищу животным не давали вообще. В результате у испытуемых снижался уровень лейкоцитов в крови, а когда мышам снова давали еду, рост их иммунных клеток повышался во много раз! Во время голодовки организму приходится использовать резервы питательных веществ, кроме того, он «съедал» старые иммунные клетки. Эти полусломленные умирающие клетки посылали сигнал, который активировал стволовые клетки крови. Происходила гибель старых лейкоцитов, но в то же время появлялись новые, которые были еще крепче! То есть, если голодать, можно вывести из организма клеточный «сор» и населить организм новыми клетками! Кроме того, происходит уменьшение белка, который связан со старением организма и образованием злокачественных клеток.

Голод против рака

Ученые проводили эксперименты не только на мышах, но и на больных онкологическими заболеваниями. Все знают, что химиотерапия убивает раковые клетки, но также вредит и здоровым клеткам организма. Именно трехдневное голодание испытуемых помогло смягчить эффект воздействия химических препаратов. Все дело в обновленном иммунитете, который помогал организму защититься от вредной химии. Теперь авторы проведенных изучений считают, что можно таким же образом обновлять иммунитет для борьбы и с другими заболеваниями, в том числе и СПИДом.

Читайте также:  Топ-7 продуктов, которые нельзя есть при подагре

Все эти изучения, конечно же, должны иметь более масштабные исследования. Но факт остается фактом — краткосрочная голодовка в действительности укрепляет организм и очищает его от всего вредного!