Узнайте, почему в зрелом возрасте женщине лучше быть на пару размеров больше!

В жизни каждой женщины наступает менопауза. Начинаются изменения в организме, которые очень сложно не заметить. Среди признаков менопаузы можно выделить: изменение в менструальном цикле, перепады настроения, сухость кожных покровов, остеопороз и т.д. Но самая распространенная проблема женщин в таком периоде – изменение массы тела.

Да, лишний вес может сопровождать нас в любом возрасте. Но в постменопаузе любые старания к избавлению от него все равно ведут к появлению лишних килограммов.

Женщины пытаются похудеть любыми способами, но ничего не помогает. Они начинают прибегать к помощи БАДов и чаев для похудения, но снова ничего не помогает. Но, оказывается, что все дело в гормонах! Организм не просто так набирает вес. Дополнительная жировая прослойка нужна телу, чтобы обезопасить себя от разных факторов, к примеру, это защита костей от «поломки».

Какие же изменения происходят в организме женщины в период постменопаузы и что можно считать нормой?

1.Стареет каждый

Как бы мы ни пытались отсрочить старение организма, оно все равно постигнет каждого из нас. Мы тратим огромные средства на предотвращение и разглаживание морщин, но это только оболочка тела, а внутри нас стареют органы. Все дело в изменении гормонального баланса, в частности снижается прогестерон и эстроген. В результате таких изменений в гормонах нарушается сон, происходят скачки настроения, возникает аритмия и другие симптомы.

2.Жир нужен женщине в этот период

При климаксе яичники уже плохо вырабатывают эстроген. А чтобы восполнить количество этого гормона, организм запасается жиром. Отсюда и лишние килограммы. Небольшое увеличение массы тела в таком возрасте считается нормой.

3.Отсутствие жира приводит к дефициту эстрогена

Ну и исходя из первого пункта, можно сказать, что если в период постменопаузы у женщины не начнет накапливаться жир, организм не получит необходимого количества эстрогенов. А это приводит к остальным неприятным симптомам менопаузы и старению всего организма. Поэтому, не стоит сидеть на строгих диетах, а лучше отдать предпочтение здоровому образу жизни и сбалансированному питанию. Кроме того, нехватка эстрогена – это хрупкие кости, нарушения памяти, отеки, потеря эластичности кожи и болезни сердца.

Читайте также:  Как узнать насекомое по укусу

Что вам нужно обязательно сделать, так это наполнить свою жизнь положительными эмоциями и исключить людей, которые вносят в нее грусть. Любите свое тело таким, какое оно есть, и вы надолго останетесь энергичной, здоровой и молодой.