Как мята помогает организму человека

Все чаще врачи советуют употреблять как можно больше мятного чая! Давайте узнаем почему!

Мята известна всем, как отличное успокаивающее средство, которое нормализует сон и отлично борется со стрессом. Вот только на успокоительных свойства мяты не заканчиваются. Ее можно употреблять для похудения, поддержания красоты и здоровья всего организма.

В чем польза мяты?

Нормализует пищеварительные процессы и способствует похудению

Мята повышает мышечный энергетический обмен, тем самым помогая похудеть. Также растение снижает аппетит и количество употребляемых калорий. Мята избавляет от тошноты.

Очищает организм

Мята помогает избавить организм от вредных веществ. Растение имеет желчегонные и мочегонные свойства, тем самым очищая весь организм.

Улучшает состояние кожного покрова

Мята делает кожу эластичной, упругой, увлажняет, снимает воспаление, помогает избавиться от акне и заживляет раны.

Заряжает энергией

Один только аромат мяты помогает зарядиться энергией, тем самым повышая работоспособность. Улучшаются функции мозга, повышается концентрация внимания.

Укрепляет волосы и ускоряет их рост

В мяте содержится ментол, витамины В12, С, А и другие полезные вещества, необходимые для поддержания красоты и роста волос. Растение улучшает микроциркуляцию крови, тем самым помогая волосам расти с большей силой.

Как сделать мятный чай?

Заваривать мяту лучше в фарфоровой или стеклянной посуде. Обдайте заварник кипятком, после чего всыпьте мяту и залейте горячей водой (примерно через 5 минут после закипания, чтобы микроэлементы в растении сохранились). Настаивайте 15 минут. На 1 ст. горячей воды следует брать 1 ч.л. свежей мяты или 0,5 ч.л. сушеной. Наслаждайтесь свежеприготовленным напитком, пожеланию можно добавить лимон или мед.

Читайте также:  Кто еще хочет избавиться от синяков и мешков под глазами всего за 15 минут?