Топ-7 продуктов, которые детоксифицируют организм лучше аптечных средств

Эти продукты заслуживают уважения, потому что помимо насыщения организма необходимыми веществами, они очень хорошо очищают его от всего вредоносного.

Капуста

Содержит волокна, улучшающие пищеварение, а также выводящие из организма тяжелые металлы и токсины. Овощ нормализует микрофлору кишечника и убивает опасные соединения, из-за содержания в нем витамина U. Ешьте свежую, квашеную капусту, пейте капустный сок.

Свекла

Содержит витамин С, а также клетчатку, медь, фосфор, органические кислоты, тем самым избавляя организм от вредоносных бактерий, обитающих в кишечнике. Бетаин чистит печень от шлаков. А кварц и фолиевая кислота способствуют омоложению организма и совершенствуют структуру и внешний вид ногтей, кожного покрова и волос. Ешьте сырую, вареную, в борще, пейте сок.

Чеснок

Один зубчик содержит более четырехсот полезных для человека компонентов. Чеснок снижает холестерин, очищает сосуды, уничтожает патогенные микроорганизмы и паразитов. Ешьте свежим.

Лук репчатый

Содержит много фитонцидов, которые просто уничтожают грибок и бактерии. Лук нормализует работу ЖКТ, нормализуя аппетит и улучшая усвоение питательных веществ. Содержание серы помогает овощу блокировать и выводить все ненужное из тела. Ешьте свежим.

Яблоки

Улучшают функции ЖКТ, избавляют от токсинов и шлаков, улучшают выработку желудочного сока. Все это из-за содержания во фруктах клетчатки и пектинов. Ешьте с кожурой свежими, пейте сок и отвар из фруктов.

Авокадо

Содержит глютатион, способный обезвредить практически сорок канцерогенов. Нормализует холестерин, чистит печень, улучшает пищеварение. Ешьте в свежем виде.

Клюква

Натуральный антибиотик и сильнейший противовирусный продукт. Чистит мочевыводящую систему от бактерий. Ешьте ягоду свежей, употребляйте морсы и варенье.

Читайте также:  Как правильно употреблять имбирь, чтобы обезопасить себя от различных заболеваний