Как помочь себе при болях и выкручивании в ногах?

Многим знакома такая проблема, как выкручивание и боль в ногах. А ведь ноги – это наше все. И в случае недуга, весь жизненный ритм идет под откос. Трудно встать, неудобно спать, постоянный дискомфорт, который сильно отражается, в том числе и на нашем психологическом здоровье.

Конечно же, все согласятся с тем, что бессонные ночи в виду такого недуга выматывают очень сильно. Человек хочет спать, но, между тем, даже боится приближения ночи, потому что снова начнутся боли. Кстати, сейчас много средств, которые на недолгое время избавляют от такого недуга. Мази, крема, таблетки – все это лишь на время, к тому же, где гарантия, что они не несут вреда? К счастью, есть выход! Натуральное и безопасное средство, которое избавит ваши ножки от боли и дискомфорта!

Рецепт

Понадобится:

  • теплая вода – 5 литров;
  • хозяйственное мыло – 1 кусок;
  • морская соль – 3 столовых ложки;
  • сода – 3 столовых ложки;
  • йод – 10 капель.

Приготовление и использование:

Вода может быть теплой или погорячее, главное, чтобы она была терпимой для ваших ног. Только не кипяток! В воде нужно растворить мыло. Для этого можно воспользоваться теркой. Натрите мыло прямо в таз с водой и размешайте, до полного растворения. Кстати, можно как раз потереть мыло в кипяток, пока вы будете все смешивать, вода остынет до терпимой температуры. Добавьте соду и соль, размешайте. После чего накапайте йод и можно делать ножные ванночки.

Опустите свои ноги примерно минут на 15 в такой раствор, после чего выньте, обсушите полотенцем и наденьте теплые носочки. Процедуру рекомендовано делать перед сном. И лучше использовать не таз, а какую-нибудь высокую емкость, к примеру, ведро.

Читайте также:  10 продуктов, которые нежелательно подвергать термической обработке

Не стоит терпеть дискомфорт и боль в ногах. Попробуйте это средство и спите сном младенца!