Как восстановить хрящи коленного и бедренного сустава в домашних условиях

Всего 3 недели приема этого средства, и вы получите потрясающие результаты!

Остеоартрит – это аутоиммунное заболевание, при котором происходит поражение хрящей, суставов, мышцей и костей. Болезнь сопровождается сильными болями, которые возникают в результате дегенерации хрящей и разрушения костей. Усугубляют ситуацию: избыточный вес и чрезмерные физические нагрузки.

Боль возникает периодически, но со временем болезнь может начать прогрессировать, и человек ищет способы облегчить болезненные ощущения и остановить развитие заболевания.

Что можно сделать, чтобы снизить боль?

1.Питайтесь сбалансировано, обязательно добавив в пищу зелень, свежие фрукты и овощи.

2.Избегайте употребление сладкого.

3.Не нужно бегать и прыгать на твердой поверхности.

4.Не стоит утруждать свои суставы подъемами по лестнице.

5.Проводите легкую зарядку ежедневно, без сильных нагрузок.

6.Носите удобную обувь.

7.Употребляйте в пищу больше продуктов с витамином D, и чаще бывайте на солнце.

8.Потребляйте магнийсодержащие продукты, принимайте ванны с морской и гималайской солью.

А вот эффективное средство, которое помогает восстановить хрящи коленного и бедренного сустава!

Рецепт

Понадобится:

  • тимьян – 1 чайная ложка;
  • розмарин – 1 столовая ложка;
  • мята – 1 столовая ложка;
  • шалфей – 1 столовая ложка;
  • очищенная вода – 1 л.

Как готовить и применять?

В кастрюлю налейте воду, вскипятите и всыпьте травы. Уверните огонь, и проварите компоненты в течение пяти минут. После этого отвар нужно снять с огня и оставить настояться под закрытой крышкой на 15 минут. Процедите напиток и можно употреблять!

Пейте по 2-3 чашки в день этого отвара между приемами пищи. Курс лечения 3 недели. По желанию можно добавлять немного меда или ломтик лимона.

Читайте также:  Как можно использовать луковую шелуху для профилактики и лечения проблем со здоровьем