Как приготовить эффективное средство от депрессии, бессонницы, стресса и тревоги? Возьмите бананы…

Этот напиток готовится очень просто. Я и не думала, что бананы способны на такое! Обязательно возьмите на заметку, может пригодиться!

Именно из-за стресса, депрессии и других неприятных явлений может развиться бессонница. После того, как у меня сложилась неприятная ситуация на работе, я вообще перестала спать. Ложилась вовремя, а потом до трех ночи плевала в потолок. Уже стала задумываться о покупке снотворного, но что-то меня уберегло от их употребления. Я решила позвонить бабушке, которая, как всегда, выручила очередным рецептиком. Теперь сплю, как младенец, с утра бодрая, никакой усталости, нервы спокойные – красота!

Этот напиток безумно вкусный и готовится просто. Речь идет о банановом чае. Натуральный чай из органических бананов творит настоящие чудеса!

Бананы очень полезны, они богаты магнием и калием, в том числе эти минералы содержатся и в кожуре фрукта. Как раз магний и предупреждает различные нарушения сна, а вместе с калием они помогают расслабить мышцы.

Рецепт бананового чая

Понадобится:

  • спелый желтый банан (а лучше немного переспелый) – 1 шт.;
  • корица – по желанию;
  • вода – 1 стакан.

Приготовление:

Банан тщательно промойте, срежьте с фрукта кончики, но не снимайте кожуру. Нарежьте плод небольшими кусочками (можно просто разрезать вдоль) и опустите в кипяток. Варите банан 10 минут. После этого снимите напиток с огня и процедите. Употребляйте банановый чай за час до сна, по желанию посыпав его корицей. Вам гарантировано стопроцентное успокоение и глубокий крепкий сон до самого утра! Можно заморозить банановую кожуру впрок. После чего, вам останется просто достать из морозилки продукт, залить 1 ч.л. кипятком и наслаждаться!

Читайте также:  Как ускорить рост волос