Как вывести токсины из организма и похудеть? Попробуйте кефирно-гречневую диету!

В поисках действенного средства для похудения, перепробовали множество диет? Я хочу рассказать вам о совершенно потрясающем способе избавления не только от лишних килограммов, но и удаления из организма токсинов и шлаков!

Кефирно-гречневая диета отлично помогает справиться с бессонницей и усталостью, нормализует состояние во время стресса, повышает гемоглобин, устраняет заболевания суставов, кожи, желчного пузыря и печени. Вам просто нужно употреблять вкусную гречневую кашу и запивать ее кефиром. Никаких затрат. Диета достаточно бюджетная, но, тем не менее, эффективная.

Продукты для диеты

Гречка богата белками и содержит намного меньше углеводов, чем другие крупы.

Кефир – отличное средство от проблем с пищеварительным трактом, улучшает цвет кожи, нормализует работу печени, выводит из организма все токсины.

В сочетании друг с другом эти два продукта устраивают потрясающую чистку для всего организма, выводя все вредные вещества и жиры из тела. Длительность диеты составляет 1-2 недели, но при желании можно всегда повторить процедуру очищения.

Кефирно-гречневая диета

Залейте кипятком гречневую крупу, закройте крышкой и укутайте. Варить кашу не нужно! Гречка разбухнет и получится рассыпчатая вкусная каша с огромным количеством полезных веществ и витаминов.

Во время диеты нужно есть кашу без соли и масла и запивать ее 1% кефиром. Съедать нужно за день столько каши, сколько вам хочется, а кефира понадобится 1 л.

Гречка будет воздействовать на организм словно щетка, счищая со стенок кишечника все вредное и ненужное. Как только испытываете голод – ешьте кашу и через 30 минут пейте кефир. Или пейте кефир за 30 минут до еды. Все просто! За 4-6 часов до сна употреблять кашу не рекомендуется.

Читайте также:  Как избавиться от храпа