10 причин, почему вам пора начать есть хурму

С латинского языка слово «хурма» переводится, как «пища богов»! И она не зря так названа. Дело в том, что хурма уникальный плод от множества проблем со здоровьем, кроме того, насыщает организм энергией и бодростью на весь день. Вкусная, сочная мякоть придется вам по душе. А легкая вязкость хурмы предает ей изысканности!

10 причин, почему пора начать есть хурму

Укрепляет зрение

В хурме есть бета-каротин, окрашивающий плод в приятный оранжевый цвет. Это вещество благоприятно влияет на зрение человека и предотвращает болезни глаз.

Защищает легкие

Опять тот же бета-каротин предотвращает развитие таких болезней, как бронхит и даже воспаление легких. В особенности хурму необходимо употреблять людям, которые много и постоянно курят!

Нормализует работу сердца

В хурме много растительных жиров и калия, благодаря чему фрукт является невероятно полезным для сердца. Плод снижает давление и укрепляет стенки сосудов.

Нормализует работу ЖКТ

Хурма – вяжущий фрукт, поэтому помогает при диарее, а также при болях в желудке.

Обеззараживает раны

Хурмой нужно смазывать раны, чтобы обеззаразить и обеспечить раннее заживление.

Улучшает работу почек

Хурма источник магния, который улучшает выведение из организма солей, тем самым облегчая состояние почек. Чтобы получить отличный мочегонный эффект чередуйте прием хурмы и молока.

Избавляет от анемии

Во фрукте очень много железа, причем этот микроэлемент есть даже в листочках плода. Пейте чай из них и спасетесь от железодефицита!

Избавляет от боли в горле

Полощите горло соком из хурмы, если уже заболели. А также фрукт можно употреблять, как профилактическое средство от простудных заболеваний, ведь в нем содержится много витаминов А и С.

Прекращает депрессию

Читайте также:  Как не допустить увеличения веса после похудения

Все тот же магний, который улучшает работу почек, нормализует и состояние нервов. Хурма успокаивает, улучшает сон. А содержащиеся во фрукте глюкоза и фруктоза повышают настроение!

Помогает при проблемной коже

В следующий раз, когда будете употреблять в пищу этот вкусный плод, протрите кусочком кожу своего лица. Хурма отлично сужает поры и избавляет от прыщей. А можно приготовить маску, смешав мякоть хурмы с желтком яйца. Нанесите смесь на чистую кожу тоненьким слоем и смойте спустя 20 минут.

Как правильно выбрать хурму

Чем больше полосок на фрукте, тем он слаще. Но принято считать, что именно терпкий фрукт более полезен. Купите терпкую хурму и заморозьте ее на 12 часов, она станет сладкой, а полезные свойства останутся! Кожица плода должна быть плотной, гладкой и твердой, а мякоть рыхлой и мягкой.