Как приготовить антистрессовый лимонад с куркумой? Успокаиваем свои нервы!
Куркума – волшебная по своему составу, вкусу и аромату специя, которая чаще всего используется для приготовления блюд индийской кухни. В куркуме содержится вещество – куркумин, который обладает мощными свойствами!
Преимущества куркумина
- Обладает противовоспалительными свойствами, снижая симптоматику даже хронических заболеваний.
- Является мощнейшим антиоксидантом, устраняя свободные радикалы из организма.
- Повышает BDNF, это гормон мозга, увеличивающий количество нейронов.
- Эффективно лечит артрит и другие заболевания суставов.
- Омолаживает организм, действуя изнутри и избавляя от преждевременного старения.
Сегодня я хочу подчеркнуть еще одно свойство специи – это способность вылечить депрессию и успокоить нервы! Куркумин повышает уровень серотонина в организме, избавляя от нервного напряжения, расслабляя и успокаивая.
Лимонад с куркумой
В сочетании с другими компонентами, эффект куркумы только усилится. Можно приготовить настоящий антистрессовый лимонад.
Понадобится:
- вода – 1 л;
- тертая куркума – 4 ст.л.;
- мед – 3 ст.л.;
- тертый имбирь – 2 ч.л.;
- лимонный сок – 1/2 ст.;
- апельсиновый сок – 1/2 ст.
Приготовление:
Воду нужно вскипятить. Залейте кипятком имбирь и корицу и оставьте настояться 10 минут. Добавьте соки и мед, и тщательно все перемешайте. Пусть напиток постоит около получаса, после чего его нужно процедить и можно употреблять! Ваши нервы станут крепкими, как канаты!
Этот куркумический лимонад не только полезный, но безумно вкусный. Он освежит и придаст бодрости в летний зной, а в зимний период согреет и повысит защитные функции организма. А витаминный набор, который вы получите, просто уникален. Попробуйте, вам обязательно понравится!