Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Тем, кому знакомы походы к стоматологу, вероятно, известно, какой дискомфорт и боль может причинять кариес. Это процесс разрушения зубной эмали бактериями. В последствие разрушаться может и вся структура зуба.

В основном люди решают такие вопросы с помощью похода к стоматологу, но думаю, вам будет интересно знать, что от кариеса можно спастись и в домашних условиях.

На основании исследований, проведенных британскими учеными, были выявлены факторы, которые ведут к развитию кариеса. Это нехватка минералов, жирорастворимых витаминов, чрезмерное употребление сладкого и пищи с большим содержанием фитиновой кислоты.

Как избежать кариеса:

• Уберите из рациона сахар. Это самый главный шаг, лучше вообще убрать сахар их пищи, чтобы избежать разрушения зубов.

• Увеличьте употребление еды, богатой здоровыми жирами и минералами. Ешьте листовые овощи, а также масло кокоса и авокадо.

• Исключите попадание в организм фитиновой кислоты. Она находится в семечках, орехах и зернах. Эти продукты выщелачивают из костей и зубов минералы, поглощаемые нами из пищи.

• Держите во рту масло. Это старая методика, которая помогает очистить полость рта. Все, что вам необходимо сделать, это взять в рот 1 ст.л. масла кокоса и держать его во рту 20 минут. Если тяжело или непривычно, начинайте с пяти минут. Так вы сможете избежать разрушения зубов, избавиться от гингивита и головных болей.

• Для гигиены полости рта пользуйтесь минеральной зубной пастой. Кстати пасту можно сделать самостоятельно. Нужны только специальные компоненты.

Зубная паста домашнего приготовления

Понадобится:

• диатомовая пищевая глина – 3 ст.л.;

• сода – 1/4 ч.л.;

• мятный хлорофилл – 1/4 ч.л.;

• экстракт мяты – 1/4 ч.л.;

• кокосовое масло – 0,5 ч.л.;

Читайте также:  Как укрепить иммунитет

• вода – 1 ст.л.

Изготовление:

Перемешайте компоненты и используйте полученную пасту для чистки зубов. Эта паста фторосодержащая и очень освежает полость рта.

Если уровень распространения кариеса очень большой, вы испытываете боли или какие-либо проблемы со здоровьем, лучше обратиться к специалисту, т.к. самолечение может быть опасно для вашего организма.