Топ-7 продуктов, которые лечат поджелудочную железу

Человек, к сожалению, устроен так, что пока его не начинает что-то серьезно беспокоить в плане здоровья, он не принимает мер. Но порой мы все-таки задумываемся о состоянии сердца, печени и желудка, забывая о поджелудочной железе. А ведь этот орган играет важную роль в работе всего ЖКТ! Работа поджелудочной заключается в выработке ферментов и гормонов, которые нужны для пищеварения. При воспалительном процессе в поджелудочной железе, панкреатите, возникает боль, жжение и нарушается переваривание пищи. Чтобы вылечить поджелудочную, а также предупредить развитие болезни этой железы, не обязательно прибегать к аптечным средствам. Можно употреблять некоторые продукты, помогающие этому органу в производстве ферментов и улучшающие ее состояние.

Продукты в помощь поджелудочной:

  • Брокколи. В овоще есть флавониды, которые защищают ткани органа и берегут поджелудочную от разрушения.
  • Чеснок. Содержит аллицин, имеющий противовоспалительные свойства.
  • Батат. Содержит бета-каротин, являющийся антиоксидантом, который способствует поддержанию здоровья поджелудочной.
  • Красный виноград. Богат ресвератролом, который снижает воспалительный процесс, и предупреждает разрушение сосудов.
  • Ягоды. Абсолютно любые ягоды снижают окислительные процессы в поджелудочной.
  • Шпинат. Содержит много железа и витамина В, которые очень нужны поджелудочной железе для нормального функционирования.
  • Тофу. Лучший источник белка с заниженным содержанием жиров, что хорошо сказывается на работе поджелудочной железы.

Все продукты, которые были перечислены выше, помимо того, что помогают улучшить функционирование поджелудочной железы, способствуют повышению иммунитета. Добавьте их в свое меню и в скором времени вы почувствуете улучшение самочувствия!

Читайте также:  Почему убиваются суставы и что с этим делать?