Как вылечить храп и каковы причины его возникновения

Что представляет собой храп? Это звук, возникающий у человека во время сна, происходящий на уровне рта. Храп – это колебание язычка, который свисает над корнем языка.

Если во время сна вы дышите носом, то язычок и мягкое небо не двигаются. Но, если происходит нехватка воздуха, человек подсознательно приоткрывает рот и дышит через него. К примеру, так может быть из-за воспалительных процессов, ведущих к сужению носовых ходов и препятствующих полноценному поступлению воздуха в легкие. В результате происходят колебания язычка, что и вызывает характерный звук.

Но в основном храп появляется из-за сужения зоны ротоглотки. К горлу в той области примыкают жировые подушки и, если вы толстеете, набирая лишний вес, жир в этих подушках тоже увеличивается, что сужает дыхательную трубку и вызывает неприятный звук. Если воздух входит с быстрой скоростью через узкий просвет может развиться обструктивное апноэ. Остановка дыхания может происходить до 600 раз за одну ночь! Из-за апноэ, человек весь день может быть сонливым, уставшим и может получить болезни сердечно-сосудистой системы. Сердцу приходится, вместо ночного отдыха, работать в это время с удвоенной силой.

Как вылечить храп?

Если храпа появился из-за суженых носовых ходов в связи с увеличением носовых раковин, их урезают. Также в случае, если язычок длиннее обычного, его подрезают. В случае с лишним весом, рекомендовано просто похудеть. Также в качестве лечения используют сон со специальной маской, такая терапия называется СИПАП-терапия. Такие процедуры помогают воздуху беспрепятственно проходить в легкие и человек спокойно высыпается.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, обязательно обратитесь к врачу, он выпишет необходимые лекарства и назначит лечение.

Читайте также:  Узнайте, как с помощью всего одного напитка нормализовать пищеварение, повысить иммунитет и улучшить настроение!