Топ-6 вредных фактов о чае. Вы об этом еще не знали!

Многие потребляют чай в больших дозировках. Он бодрит, снимает жажду, стимулирует мозг и работу сердца, замедляет старение организма и снижает холестерин в крови. Но то, что в этом напитке столько плюсов не исключает и вредных минусов!

Вредность чая

  • Может вызвать кровотечение. Если пить очень горячий чай, можно навредить сосудам носоглотки, говорят отоларингологи, что порой приводит к кровотечениям. А еще можно получить рак пищевода! Нормальная температура чая должна не превышать 60 градусов.
  • Может разрушать кости и зубы. Если чай очень крепкий, может накапливаться много фтора в костях и зубах. А про цвет зубной эмали можно даже не говорить, заядлые чаевники всегда имеют на зубах желтый налет. Кроме того лучше ограничиться в употреблении этого напитка до пяти чашек в день.
  • Может содержать тяжелые металлы. В некоторых сортах чая могут содержаться: алюминий, кадмий и мышьяк. Чтобы обезопасить себя от подобного накопления, не нужно слишком долго заваривать чайные пакеты. Уже после 15 минут пребывания в кипятке чая, его токсичность повышается до небезопасного уровня. Достаточно трех минут. Менее безопасен белый чай.
  • Может вредить печени. Некоторые виды чая могут содержать токсины, которые в первую очередь поражают печень.
  • Может привести к плохому усвоению железа. Если употреблять чай сразу после еды, можно заработать железодефицит, что ухудшает общее самочувствие и вредит коже и волосам. Подождите хотя бы 20 минут после еды, а потом уже пейте чай.
  • Может спровоцировать бессонницу. Бодрящий эффект чая может нарушить сон. Поэтому лучше не употреблять его вечером, а вот утром и днем самое время.

Не забывайте о том, что даже полезные продукты нужно употреблять в меру, чтобы не нанести своему организму вреда и не ощутить на себе неприятные побочные эффекты.

Читайте также:  Камфора и масло кокоса при проблемной коже