Как понять, что у вас остеохондроз? Симптомы, причины, лечение.

Остеохондроз является одним из заболеваний опорно-двигательной системы. Поражает он либо весь позвоночный столб, либо определенную его часть. Болезнь искажает межпозвоночные диски, запуская дегенеративные процессы.

Симптомы остеохондроза

  • болезненные ощущения в шее, груди или спине;
  • снижение мышечной чувствительности;
  • онемение и покалывания в руках;
  • нарушение функционирования внутренних органов;
  • мышечная атрофия и т.д.

Причины остеохондроза

  • неправильное распределение нагрузки;
  • лишний вес тела;
  • неудобная обувь;
  • травмы;
  • гиподинамия;
  • плоскостопие и т.д.

По статистическим данным почти 70% людей возраста от 30 до 35 лет страдают от этого заболевания. Недуг может постичь и людей более молодых, если они будут носить неудобную обувь или получат травму позвоночника.

Стадии болезни

  • 1 стадия. Человек не чувствует боли и дискомфорта, а между тем в ядре межпозвоночных дисков уже происходят аномальные процессы.
  • 2 стадия. Совершая определенные действия, человек может ощущать как дискомфорт, так и боль. Уже уменьшается расстояние между позвонками из-за снижения высоты дисков. В свою очередь позвонки могут даже смещаться.
  • 3 стадия. Человек ощущает покалывание и онемение в руках, а на межпозвоночных дисках в это время уже присутствуют протрузии и пролапсы.
  • 4 стадия. И снова человек испытывает боль, но в эту стадию она может быть нестерпимой. Все потому, что организм начинает исправлять возникшую ситуацию. Он наращивает костные образования там, где возникла патология. Эти образования – остеофиты, травмируют нервы, вызывая боль. На суставах могут появиться фиброзные анкилозы, которые как бы поглощают позвонки в панцирь. В результате болей сильных нет, зато возникают изменения в кровообращении и работе спинного мозга, отеки и т.д.

Лечение остеохондроза

Вылечить это заболевание можно только с помощью специалиста, ведь самолечение может не только оставить все без изменения, но и навредить.

Читайте также:  Узнайте, как приготовить яблочный уксус, и в чем его польза

Профилактика остеохондроза

Чтобы не получить столь коварное и очень опасное заболевание, важно придерживаться профилактических советов, разработанных специалистами:

  • ведите активный образ жизни;
  • не забывайте о правильной осанке во время сидячей работы;
  • используйте удобные сидячие места при работе;
  • делайте разминки при постоянном нахождении в одном и том же положении;
  • избегайте поднятия тяжестей;
  • при поднятии тяжестей распределяйте вес по всему телу;
  • носите удобную обувь и избегайте каблуков;
  • употребляйте здоровую пищу, насыщенную микроэлементами и витаминами.