Как избавится от нарушения циркуляции крови в сосудах

Один из признаков проблем с циркуляцией крови — это холодные конечности, при этом они могут даже опухать. Причинами этого могут послужить: сидячий образ жизни, курение, хронические болезни, такие как диабет и повышенное давление, бляшки в кровеносных сосудах, большое содержание холестерина в крови.

Нарушение циркуляции крови приводят к заболеваниям сердца или сбоям в работе сердечной мышцы. Если вовремя не начать лечение, то может произойти инфаркт или инсульт.

Признаки того что у вас нарушение циркуляции крови:

• озноб в конечностях;

• покалывания и зуд кожи;

• истощение;

• варикоз вен;

• проявляются паутинные вены;

• отеки конечностей;

• бледность или посинение кожных покровов;

• язвы на конечностях, плохое заживление ран и мелких порезов.

Если у вас присутствуют все эти признаки, то для начала нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы врач поставил вам диагноз.

Лечить этот недуг можно не только медикаментозно, но и простыми методами. Для начала начните пить больше воды. При плохой циркуляции крови происходит обезвоживание организма. Также плохая циркуляция нарушает пищеварение, т.к. замедление кровообращения влияет и на общие замедления всех процессов в организме.

Постарайтесь ввести в свое меню таки продукты, как:

  • Кайенский перец. Он укрепляет сердце, стенки сосудов и растворяет сгустки в крови.
  • Листья «Гинкго билоба». Они улучшают циркуляцию крови в сосудах головного мозга.
  • Чеснок. Снижает давление, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу.
  • Имбирь. Предупреждает формирование сгустков в крови, является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и благотворно влияет на сердце.
  • Рыбий жир. Улучшает циркуляцию крови в организме и выводит холестерин из организма.

Читайте также:  10 лайфхаков, как повысить иммунитет после зимы