Йога для лица: несколько упражнений и кожа всегда в тонусе
Все слышали о йоге для тела, но что вы знаете о йоге для лица? Между тем, это отличный работающий способ сохранить и продлить молодость и красоту. Она тонизирует мышцы шеи и лица, научит вас управлять мимическими мышцами, а не моментально реагировать на все наши эмоции. Мы собрали для вас самые эффективные и проверенные упражнения!
С чего следует начать:
- Очищаем кожу лица и шеи.
- Выпиваем стакан воды, расслабляемся.
- Наносим на лицо и зону декольте увлажняющий крем.
- Воспользуйтесь бальзамом для губ.
- Не забываем следить за дыханием.
Если крем впитался, тогда начинаем.
1 упражнение – «Ничему не удивляйтесь»
Оно позволяет разгладить существующие морщины, и предотвратить появление новых. Для этого следует прижать ладошку ко лбу так, чтобы, поднимая удивлённо бровки вверх, наш лоб оставался ровным. Упражнение повторяем в три подхода, каждый длительностью по 6 секунд.
Смотрите видео для ознакомления со следующими упражнениями.